Эта проблема гормонального здоровья может повлиять на когнитивные способности в среднем возрасте
Плюс основные способы поддержки когнитивного долголетия.
Read moreДиеты
Что такое диета FODMAP?
Когда много лет назад врач поставил мне диагноз синдром раздраженного кишечника (СРК), я начал искать, какие продукты расстраивают мою систему.
Уход
Так многие принимают "Голливудская доза" Аккутана — но безопасно ли это?
Микродозирование прыщей захватило социальные сети. Вот что дерматолог из Нью-Йорка говорит об этой «тенденции» и подходит ли она вам.
Фитнес
Упражнения для здорового сердца
Ваше сердце — это мышца, и оно становится сильнее и здоровее, если вы ведете активный образ жизни. Начать заниматься спортом
Дом и быт
Полезная информация
Новейший матрас Sleep Number отслеживает качество вашего сна (и он изменил мой распорядок дня)
Моя оценка сна может это доказать.
Согласно исследованиям, 3 продукта, которые уменьшают морщины и темные пятна
То, что вы едите, играет огромную роль в том, как вы стареете: от суставов и мышц до кожи.
Read more
Ежедневный прием аспирина для профилактики рака? Не так быстро
Потенциальные выгоды займут годы; риски кровотечения начинаются сейчас.
Read more
Почему сок чернослива действительно помогает облегчить запор
Ключевые выводы Сок чернослива облегчает запоры благодаря высокому содержанию клетчатки, сорбита и полифенолов. Ежедневное употребление 2 унций черносливового сока может
Read more
Хотите более глубокий сон? Эти 2 напитка помогут вам успокоиться
Пришло время повысить оценку сна!
Read more
Врач сказал, что обширные симптомы были у нее в голове, но она доказала, что он ошибался
Вы всегда являетесь величайшим защитником своего здоровья, даже когда люди называют вас сумасшедшим.
Read more
Снизьте риск развития рака на 24%, получая достаточное количество этого незаменимого витамина
Сложная взаимосвязь витамина D и болезней.
Read more
Что есть, чтобы бороться с жировой болезнью печени
Ключевые выводы Употребление большего количества фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков может помочь справиться с жировой болезнью печени. Избегайте
Read more