Упражнения для здорового сердца
Ваше сердце — это мышца, и оно становится сильнее и здоровее, если вы ведете активный образ жизни. Начать заниматься спортом
Read moreФитнес
Простые инструкции по фитнесу
Хотите попробовать йогу, но не знаете ничего о позе дерева? Готовы начать поднимать тяжести или превратить прогулку по парку в
Read more
Усиливают ли физические упражнения метаболизм?
Что такое метаболизм? Метаболизм — это процесс, посредством которого ваше тело превращает пищу в энергию посредством химических реакций в клетках.
Read moreФизические упражнения и потеря веса
Это факт: чтобы похудеть, вам нужно сжигать больше калорий, чем вы едите и пьете. Для снижения веса действительно важно сократить
Read more
Зумба для похудения
Зумба для похудения является модной разновидностью танцевального фитнеса, который продолжает набирать свою популярность. На тренировке может участвовать одновременно до пятидесяти
Read more
Body Rolling комплекс упражнений
1 Упражнение для задней поверхности бедра Это упражнение поможет расслабить седалищно-голенищные мышцы, уберет спазмы сосудов ног. Сядьте и расположите мяч
Read more
BODY ROLLING – зарядка для лентяев
YAMUNA BODY ROLING – методика, позволяющая, не прилагая чрезмерных усилий, глубоко промассировать биологически активные точки, расслабить и растянуть мышцы. Проще
Read more
Как похудеть в лодыжках
Что делать, чтобы икры ног после тренировок не болели. Как уменьшить икры ног? Спорт, диета, может массаж? Отлично поможет скорректировать
Read more
Пояс для похудения живота
Поможет ли пояс для похудения живота? Женщины всей планеты оценили пояс для похудения живота. Он считается одним из самых эффективных
Read more
Йога. Занятия йогой для похудения
Проблемы лишнего веса в наши дни многим знакомы. Ее причиной зачастую бывает малоподвижный образ жизни. Без активного движения тело утрачивает
Read more