Исследование показало, что этот распространенный минерал может помочь замедлить процесс старения
Более высокие уровни этого минерала были связаны с замедлением клеточного старения.
Read moreДиеты
Что такое диета FODMAP?
Когда много лет назад врач поставил мне диагноз синдром раздраженного кишечника (СРК), я начал искать, какие продукты расстраивают мою систему.
Уход
Так многие принимают "Голливудская доза" Аккутана — но безопасно ли это?
Микродозирование прыщей захватило социальные сети. Вот что дерматолог из Нью-Йорка говорит об этой «тенденции» и подходит ли она вам.
Фитнес
Упражнения для здорового сердца
Ваше сердце — это мышца, и оно становится сильнее и здоровее, если вы ведете активный образ жизни. Начать заниматься спортом
Дом и быт
Полезная информация
Новейший матрас Sleep Number отслеживает качество вашего сна (и он изменил мой распорядок дня)
Моя оценка сна может это доказать.
Исследование показало, что удовольствие может стать новым подходом к борьбе с депрессией
Это называется лечением позитивных эмоций.
Read more
Как можно заразиться ИППП без обмана
Как можно заразиться ИППП без обмана
Read more
Еда для здоровья иммунитета? Не забывайте об этом ключевом питательном веществе
Обычный завтрак может помочь естественным образом поддержать иммунитет кишечника.
Read more
Подходят ли вам добавки железа?
Подходят ли вам добавки железа?
Read more
Прерывистое голодание? Эта распространенная ошибка может привести к потере мышечной массы
И как сохранить мышцы во время голодания.
Read more
Полезна ли ходьба при тазобедренном артрите?
Преимущества против рисков
Read more
Большинство людей каждый день совершают эту распространенную ошибку, связанную с употреблением белка.
Получение достаточного количества белка – это не единственное, время тоже может иметь значение.
Read more
Этот режим питания может принести неожиданную пользу для здоровья сердца
Исследователи обнаружили неожиданную пользу этой диеты для здоровья сердца.
Read more
5 ферментированных напитков для здоровья кишечника
5 ферментированных напитков для здоровья кишечника
Read more