Я прописываю GLP-1: чего не хватает в разговоре с Ozempic
Вот мой взгляд на то, как медицинское сообщество может использовать их наиболее здоровым способом.
Read moreДиеты
Что такое диета FODMAP?
Когда много лет назад врач поставил мне диагноз синдром раздраженного кишечника (СРК), я начал искать, какие продукты расстраивают мою систему.
Уход
Так многие принимают "Голливудская доза" Аккутана — но безопасно ли это?
Микродозирование прыщей захватило социальные сети. Вот что дерматолог из Нью-Йорка говорит об этой «тенденции» и подходит ли она вам.
Фитнес
Упражнения для здорового сердца
Ваше сердце — это мышца, и оно становится сильнее и здоровее, если вы ведете активный образ жизни. Начать заниматься спортом
Дом и быт
Полезная информация
Новейший матрас Sleep Number отслеживает качество вашего сна (и он изменил мой распорядок дня)
Моя оценка сна может это доказать.
Чувствуете себя подавленным? Обратите внимание на это в своем доме, согласно фэн-шуй
Пространство является неотъемлемой частью энергии дома в целом и, следовательно, помогает регулировать эмоции.
Read more
Высокий уровень кортизола? Возможно, вам не хватает этого минерала
Не зря его называют антистрессовым минералом.*
Read more
Хотите более упругую кожу? Ищите эти 3 режима на вашей светодиодной маске для лица
В сфере красоты светотерапия является актуальной темой. А если вас интересует инфракрасный или красный свет, посмотрите этот выпуск.
Read more
Я психиатр-диетолог: 7 продуктов, которые я ем ежедневно для здоровья мозга
Как раз к Месяцу осведомленности о психическом здоровье.
Read more
Перфекционизм убивал меня — теперь я 18 лет трезв и сосредоточен на том, чтобы быть достаточно хорошим
Вам не обязательно делать все идеально.
Read more
