Ферментированные продукты борются с воспалениями, но есть загвоздка после 65 лет
Они известны тем, что успокаивают воспаление, но возраст может изменить реакцию вашего организма.
Read moreДиеты
Что такое диета FODMAP?
Когда много лет назад врач поставил мне диагноз синдром раздраженного кишечника (СРК), я начал искать, какие продукты расстраивают мою систему.
Уход
Так многие принимают "Голливудская доза" Аккутана — но безопасно ли это?
Микродозирование прыщей захватило социальные сети. Вот что дерматолог из Нью-Йорка говорит об этой «тенденции» и подходит ли она вам.
Фитнес
Упражнения для здорового сердца
Ваше сердце — это мышца, и оно становится сильнее и здоровее, если вы ведете активный образ жизни. Начать заниматься спортом
Дом и быт
Полезная информация
Новейший матрас Sleep Number отслеживает качество вашего сна (и он изменил мой распорядок дня)
Моя оценка сна может это доказать.
Мобильность: ваше секретное оружие для здорового старения (и как начать сегодня)
Считайте это своим главным руководством по мобильности.
Read more
Внутривенные жидкости для обезвоживания: как растворы регидратируют вас
Внутривенные жидкости для обезвоживания: как растворы регидратируют вас
Read more
Перепрограммируйте свой кишечный микробиом для улучшения здоровья с помощью этих углеводов
Плюс, почему универсальные диеты не работают
Read more
Ученые наблюдали за 100 тысячами людей: все эти 5 диет для долголетия содержат одно ключевое питательное вещество
Пять совершенно разных диет. Одно десятилетие. Одно питательное вещество, которое продолжало подниматься на вершину.
Read more
Ночь тако станет вкуснее с этими добавками из белка, сальсы и приправ
Плюс, они очень простые.
Read more
Как предотвратить и контролировать остеопению
Стратегии самопомощи при лечении остеопении
Read more
Эти 2 привычки могут защитить мышцы и обмен веществ с возрастом
Пришло время взять уровень сахара в крови под контроль!
Read more
Водянистые выделения из влагалища и их причины
Водянистые выделения из влагалища и их причины
Read more
Эта распространенная категория продуктов питания связана с более высоким риском болезни Крона
Наука объясняет, почему некоторые продукты могут вызвать воспаление кишечника
Read more