80% американских диет выглядят так, и это способствует более чем 12 хроническим заболеваниям
Ведущие мировые эксперты только что подтвердили: мы созданы не для того, чтобы так питаться.
Read moreДиеты
Что такое диета FODMAP?
Когда много лет назад врач поставил мне диагноз синдром раздраженного кишечника (СРК), я начал искать, какие продукты расстраивают мою систему.
Уход
Так многие принимают "Голливудская доза" Аккутана — но безопасно ли это?
Микродозирование прыщей захватило социальные сети. Вот что дерматолог из Нью-Йорка говорит об этой «тенденции» и подходит ли она вам.
Фитнес
Упражнения для здорового сердца
Ваше сердце — это мышца, и оно становится сильнее и здоровее, если вы ведете активный образ жизни. Начать заниматься спортом
Дом и быт
Полезная информация
Новейший матрас Sleep Number отслеживает качество вашего сна (и он изменил мой распорядок дня)
Моя оценка сна может это доказать.
5 напитков, в которых витамина D больше, чем в апельсиновом соке
5 напитков, в которых витамина D больше, чем в апельсиновом соке
Read more
Исследование показало, что это лучшее время для тренировок для пожилых людей
Используйте это максимально эффективно!
Read more
Что такое парциальное давление углекислого газа (PaCO2)?
Что такое парциальное давление углекислого газа (PaCO2)?
Read more
Оливковое масло по ложке? Почему я доверяю этой привычке для пищеварения
Хотите тоже попробовать?
Read more
Эта распространенная добавка для фитнеса имеет множество удивительных преимуществ для мозга
Да, преимущества продолжают поступать
Read more
Рыбий жир и другие добавки не снижают уровень холестерина, говорится в новом руководстве
Рыбий жир и другие добавки не снижают уровень холестерина, говорится в новом руководстве
Read more
Исследования показывают единственную добавку, которая поддерживает ось «мышцы-мозг»
Улучшение здоровья мышц не просто делает вас сильнее.
Read more
Когда температура слишком высокая?
Когда температура слишком высокая?
Read more
Пейте это ежедневно для улучшения метаболизма, уровня воспаления и когнитивного здоровья.
И это подкреплено десятилетиями исследований.
Read more