Диеты
Что такое диета FODMAP?
Когда много лет назад врач поставил мне диагноз синдром раздраженного кишечника (СРК), я начал искать, какие продукты расстраивают мою систему.
Уход
Сыворотка для роста волос, которая подарила мне (и рецензентам) новые детские волосы за 3 недели
Доказательство — на фотографиях.
Фитнес
Упражнения для здорового сердца
Ваше сердце — это мышца, и оно становится сильнее и здоровее, если вы ведете активный образ жизни. Начать заниматься спортом
Дом и быт
Полезная информация
Лучший подарок? Глубокий сон: 24 способа его обеспечить
Пропустите кнопку повтора.
Сколько именно минут массажа вам нужно, чтобы расслабить нервную систему
Кто не ищет хороший способ расслабиться время от времени?
Read more
12 лучших фруктов для борьбы с тягой к сладкому, от невролога
Правильная сладость.
Read more
Чувствуете себя вялым? 3 простых способа оптимизировать освещение вашего дома для получения большего количества энергии
Тем, кто борется с зимней хандрой (которая на самом деле достигает пика осенью!), психиатр Норман Розенталь, доктор медицинских наук, рекомендует
Read more
Длинный день? Эти техники массажа лица снимают напряжение (и тонкие линии)
Легко, быстро и совершенно бесплатно.
Read more
Анчоусы против сардин: оба богаты питательными веществами, но один из них полезнее?
Чтобы узнать это, мы поговорили с ценителями рыбных консервов.
Read more
Исследование показало, что научно обоснованная привычка №1 замедляет старение мозга
Возьмите под контроль скорость старения вашего мозга.
Read more