Диеты
Что такое диета FODMAP?
Когда много лет назад врач поставил мне диагноз синдром раздраженного кишечника (СРК), я начал искать, какие продукты расстраивают мою систему.
Уход
Я дерматолог, и вот 3 вещи, которые могут повредить ваш коллаген
Сертифицированный дерматолог Мариса Гаршик, доктор медицинских наук, делится своими экспертными советами по поддержанию упругости кожи.
Фитнес
Упражнения для здорового сердца
Ваше сердце — это мышца, и оно становится сильнее и здоровее, если вы ведете активный образ жизни. Начать заниматься спортом
Дом и быт
Полезная информация
Лучший подарок? Глубокий сон: 24 способа его обеспечить
Пропустите кнопку повтора.
Эта одна закуска повышает настроение и уровень серотонина, показывают исследования
Вот еще несколько способов повысить уровень гормона счастья.
Read more
Я RD — это мой любимый сытный обед, когда у меня мало времени
Вот как убедиться, что ваша еда выдержит испытание временем.
Read more
Легкий белковый обед, на приготовление которого уходит менее 10 минут
С лимонно-дижонской заправкой и большим количеством укропа в этом салате с курицей нет ничего скучного.
Read more
Хотите выровнять тон кожи? Не пропустите этот важный шаг
Признаки того, что ваша кожа нуждается в заботе и уходе.
Read more
Хотите стать счастливее? Более 50 лет исследований говорят, что вам нужно это сделать
Очень важно получить достаточно.
Read more
Шпинат или мясо: что лучше с низким содержанием железа?
Оглавление Посмотреть все Оглавление Что лучше? Железное сравнение Что такое низкое содержание железа? Что еще нужно знать Повышение вашего усвоения
Read more
Чувствуете стресс? Этот совет по гидратации может помочь сбалансировать кортизол естественным путем
Перегруженный? Тревожный? Вот как может помочь ваша бутылка с водой
Read more