Лимонная диета для похудения
Если вам кажется, что лимоны нужны только для лечения простуды и получения витамина С, то сильно ошибаетесь. Лимонная диета для похудения помогает избавиться до пяти килограмм лишнего веса. Во время диеты улучшаются обмен веществ и пищеварение. Это происходит из-за содержания флавоноидов в составе лимона.
Флавоноиды являются веществами, которые улучшают пищеварение и сражаются со свободными радикалами, оказывая не только жиросжигающее, но и противораковое действие.
За счет содержания в лимонах клетчатки, вы не будете чувствовать голод во время лимонной диеты. При инфекциях отлично подойдет диета 13.
Меню диеты
Длительность диеты — две недели и отступать от ее правил категорически запрещается.
[alert-note]Основное правило лимонной диеты для похудения простое — пить воду с лимонным соком следует после еды.[/alert-note]
Количество лимонов для похудения равно количеству стаканов воды, которые необходимо выпивать в течение дня.
День первый – выпивается стакан воды с лимонным соком.
День второй – выпиваем уже сок двух лимонов разбавленных двумя стаканами воды.
День третий – пьем сок из трех лимонов с тремя стаканами чистой воды.
День четвертый – сок из четырех лимонов для похудения на четыре стакана воды.
День пятый – сок из пяти лимонов на пять стаканов воды.
Шестой день – шесть стаканов воды с соком из шести лимонов.
Седьмой день по четырнадцатый день – происходит постепенное уменьшение количества выпиваемых стаканов воды с лимонным соком. Седьмой день равен пятому дню, восьмой день – четвертому дню и т.д. Заключительные два дня диеты равны первому дню.
Плюсы
- Не нужно особых затрат.
- Лимоны для похудения можно приобрести в любом магазине.
- Не придется засекать время между приемами пищи.
- Результат появляется достаточно быстро.
- Получаем различные витамины.
- Не придется голодать.
- Разрешается проведение диеты три раза в год.
Минусы
- Нельзя использовать больше трех раз в год.
- Лимонная диета для похудения запрещается при повышенной кислотности желудка.
- Запрещено во время лимонной диеты употреблять воду с лимоном натощак.
Если существет проблема с повышенной кислотностью желудка, то лучше применять диету при гастрите для сохранения здоровья.
Лимон для похудения отзывы
Исследовав отзывы тех, кто похудел, соблюдая лимонную диету, можно сделать выводы о том, что диета эффективно снижает лишний вес без вреда для здоровья. Перед применением лимона для похудения не забудьте проконсультироваться у врача.
Будьте неотразимы!