Лимонная кислота и как похудеть
Большинству людей известно, какую роль в организме играет лимонная кислота. К ее свойствам относится сохранение хорошего настроения в разнообразных ситуациях, которые происходят в жизни человека, ускорение функционирования обмена веществ и поддержание хорошей работы иммунной системы.
Многие знают, что большую пользу организм также получает, если на голодный желудок с утра выпить стакан воды с добавлением яблочного уксуса, лимонного сока.
Однако добавление в воду лимонной кислоты более доступно и при этом по своим свойствам такая кислота не уступает свежему лимонному соку.
Как похудеть
Свойства лимона и лимонной кислоты идентичны. Однако не стоит забывать, что кислота не является натуральным продуктом, а значит, с легкостью может причинить организму вред, если превысить рекомендуемую дозировку.
Никаких чудодейственных свойств не имеет смесь воды и лимонной кислоты.
Как и любая другая кислая вода, такой раствор, употребленный перед приемом пищи, способствует нормализации функционирования желудочно – кишечного тракта, нейтрализации и выведению вредных токсинов, а так же ускоряет работу обмена веществ, за счет чего происходит похудение.
На один стакан обычной воды достаточно около половины ложки чайной лимонной кислоты. Вкус полученного раствора должен быть умеренным, приятным и мягким.
Но все же следует помнить, что реакция организма на кислоту у каждого человека сугубо индивидуальна, а значит можно экспериментировать для того, чтобы найти идеальное количество лимонной кислоты для конкретного организма.
Правильное применение и меню
Для похудения недостаточно применение лишь воды с добавлением лимонной кислоты, необходимо также соблюдать правильный рацион питания.
Перед приемом пищи с утра, на голодный желудок необходимо употреблять стакан воды с добавлением лимонной кислоты. За двадцать или тридцать минут до остальных приемами пищи следует выпивать половину стакана такого раствора.
Если есть необходимость, то бутылку с такой водой следует брать с собой на учебу или работу. Меню питания на время похудения следует скорректировать.
› На завтрак можно съесть яичницу с одним ломтиком черного хлеба или кашу овсяную с добавлением фруктов.
› В качестве второго завтрака подойдет фрукт или одна долька черного шоколада горького сорта с кружкой чая без добавления сахара.
› На обед можно себе позволить ломтик хлеба из отрубной муки и порцию любого супа.
› В полдник можно полакомиться небольшим количеством нежирного творога с добавлением яблока или груши.
› На ужин следует съесть небольшую порцию нежирной рыбы, птицы или мяса с гарниром из тушеных или свежих овощей.
Если соблюдать такое меню, то похудение будет происходить даже без применения лимонной кислоты с водой. Главное – контролировать размер своей порции.
При помощи лимонной кислоты происходит лишь ускорение процесса похудения и обретения идеальных параметров тела.
Будьте неотразимы!