Почему гипертония (высокое кровяное давление) опасна для вашего тела

Кровяное давление — это сила крови в артериях. Слишком много силы приводит к поврежденным и ослабленным кровеносными сосудами. Рубковая ткань может привести к атеросклерозу, при котором жир и холестерин накапливаются и образуют бляшки — клавишные, которые препятствуют кровотоку. Осложнения гипертонии могут быть опасными или смертельными.

1. Сердея болезнь

Болезнь сердца или сердечно -сосудистые заболевания (ССЗ) — это любое заболевание, затрагивающее сердце или кровеносные сосуды из -за воздействия артериального давления и атеросклероза. ССЗ является основной причиной смерти в Соединенных Штатах.

Гипертония может повлиять на сердце следующими способами:

• Сужение и повреждение артерий поставляет кровь в сердце
• Напрягая сердце, что приводит к утолщению камеры накачки сердца
• Снижение кровотока в сердечную мышцу

2. Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность возникает, когда сердце плохо прокачивается и не может поставлять достаточно крови в организм. Это может произойти быстро или постепенно в течение многих лет.

3. ход

Инсульт происходит, когда часть мозга не имеет достаточного количества кровотока из -за блокировки или кровотечения в мозге. Гипертония может значительно повысить риск инсульта, поскольку она влияет на артерии, которые поставляют кровь в мозг.

Строки могут вызвать тяжелое повреждение головного мозга и в некоторых случаях являются смертельными. Это потому, что мозг не получает достаточно кислорода или жизненно важных питательных веществ. Повреждение инсульта иногда постоянно.

4. аневризма

Аневризма — это выпуклость в стене артерии. Это может произойти, когда гипертония вызывает слабые участки в артериях. Аневризма может разрываться и кровоточить, что может быть смертельным. Аневризма аорты встречаются в большой артерии, которая переносит кровь от сердца к большей части тела. Церебральная аневризма встречается в артериях мозга, вызывая инсульт, если он разрывается.

5. когнитивное снижение

Недген-управляющая гипертония может увеличить риск снижения когнитивных средств или нарушения (снижение способностей мышления, таких как память, внимание, решение проблем и принятие решений).

Условия, связанные с гипертонией, которые приводят к когнитивным нарушениям, включают:

• Болезнь Альцгеймера
• Заболевание малых сосудов головного мозга
• Сосудистая деменция

Исследователи не уверены, как гипертония приводит к когнитивным нарушениям. Тем не менее, они подозревают, что гипертония может привести к повреждению мозга и его кровеносных сосудов.

6. Болезнь почек

Высокое кровяное давление является второй наиболее распространенной причиной почечной недостаточности в Соединенных Штатах. Это может ослабить и сузить кровеносные сосуды почки.

Когда почки повреждены, им труднее удалять отходы и жидкость из организма. Жидкость, от которой организм не может избавиться, может повысить кровяное давление и привести к проблемам со здоровьем.

7. заболевание периферической артерии

Болезнь периферической артерии (PAD) происходит, когда суженные артерии уменьшают кровоток в руках или ногах. Это может повлиять на любой кровеносный сосуд, но чаще встречается в ногах. PAD может привести к опасным для жизни инфекциям и ампутации.

8. Нарушение зрения

Гипертония может повредить кровеносные сосуды в любом месте тела, включая глаза. Когда кровеносные сосуды глаз повреждены, наблюдается снижение кровотока и даже разрывы — состояние, называемое гипертонической ретинопатией.

Гипертоническая ретинопатия может привести к кровотечению, размытому зрению, потере зрения, аневризме, глаукоме (высокое давление в глазах повреждает зрительный нерв) или возрастной дегенерации желтого пятна (повреждение области чувствительной к свету сетчатки в задней части глаза).

Кто подвергается риску осложнений гипертонии?

Различные факторы риска увеличивают риск гипертонии и осложнений, связанных с состоянием. К ним относятся:

• Состояние здоровья: Болезнь почек, диабет, расстройства настроения и стресс могут повысить артериальное давление, а гипертония может ухудшить эти состояния. Исследования также показывают, что люди, которые живут с болезненными воспалительными состояниями, невропатией (повреждением нервов) и мигренью могут также испытывать постоянное повышение артериального давления.
• Факторы образа жизни: Высокоодиальный диета или сидячий образ жизни (небольшая физическая активность) могут привести к высокому кровяному давлению.
• Определенное поведение: Курение и употребление алкоголя могут повысить кровяное давление.
• Семейная история: Если один родитель или другой близкий родственник имеет высокое кровяное давление, ваш риск гипертонии выше.
• Старший возрастС возрастом люди стареют, их кровеносные сосуды теряют эластичность, что может повысить кровяное давление. Тем не менее, гипертония также может повлиять на молодых людей и детей.
• Секс: Мужчины имеют более высокий уровень гипертонии до 64 лет, после чего женщины с большей вероятностью имеют это состояние.

Некоторые расовые и этнические группы, в том числе люди, которые являются черными, латиноамериканскими и азиатскими, имеют более высокие показатели гипертонии. Чернокожие также имеют более высокий риск осложнений гипертонии, чем любая другая группа. Одной из наиболее важных причин является неравенство в сфере здравоохранения, включая расовую предвзятость со стороны медицинских поставщиков и снижение доступа к лечению и уходу.

Примечание о гендерной и половой терминологии

Как предотвратить осложнения, связанные с гипертонией

Важность мониторинга гипертонии

Регулярные показания артериального давления имеют решающее значение для лечения гипертонии. Американская кардиологическая ассоциация считает, что «нормальное» чтение составляет менее 120/80 миллиметров ртути (MMHG).

Следив за кровяным давлением, вы можете обновить своего поставщика медицинских услуг по своим числам, и они могут помочь вам работать, чтобы предотвратить осложнения. Тем не менее, мониторинг дома не заменяет регулярные посещения медицинских работников.

Продолжайте лекарства

Работать с поставщиком медицинских услуг

Управление вашим артериальным давлением начинается с работы с вашим медицинским работником. Ваш поставщик может помочь вам работать над здоровым образом жизни, который снижает ваше артериальное давление и снижает ваш риск осложнений гипертонии. Они также могут назначать лекарства.

Ваш поставщик также может помочь вам управлять состояниями здоровья, влияя на артериальное давление. Осознание признаков и симптомов сердечных заболеваний жизненно важно. Обсудите ваши конкретные факторы риска с вашим медицинским работником и то, что вы можете сделать, чтобы управлять ими.

Изменения в образе жизни

Изменения в образе жизни могут помочь вам управлять уровнем артериального давления. Такие изменения включают в себя:

• Сердечная диета: Употребление здоровья сердца диеты может помочь справиться с количеством кровяного давления и снизить риск осложнений сердца. Лучшие продукты для здоровья сердца богаты питательными веществами, с низким содержанием нездоровых жиров и с высоким содержанием клетчатки.
• Здоровый вес: Если у вас избыточный вес или ожирение, ваше сердце должно работать усерднее, чтобы перекачивать кровь и кислород. Поддержание здорового веса может снизить стресс на ваше сердце, справиться с кровяным давлением и снизить риск осложнений гипертонии.
• Не курить: Курение повреждает кровеносные сосуды, которые могут повысить кровяное давление и риск сердечного приступа и инсульта.
• Физическая активность: Физическая активность жизненно важна для поддержания вашего сердца и кровеносных сосудов. Это также может быть полезно для вашего общего здоровья и помочь вам поддерживать здоровый вес.
• Хорошо спать: Стремитесь выспаться от семи до девяти часов каждую ночь. Меньше может повлиять на ваше артериальное давление и общее здоровье. Сообщите вашему поставщику медицинских услуг знать, что у вас проблемы со сном. Если вам поставили диагноз расстройство сна, работайте над им.

Лекарство при необходимости

Даже при изменениях образа жизни вам все равно могут понадобиться лекарства, чтобы сохранить кровяное давление на здоровом уровне. Существует много разных классов лекарств от артериального давления для управления этим.

Лекарства от артериального давления работают:

• Избавьтесь от тела жидкости, чтобы получить уровень воды и соли на нормальных диапазонах.
• Расслабьте кровеносные сосуды.
• Получите сердце, чтобы бить с меньшей силой.
• Блок нервной активности, которая ограничивает кровеносные сосуды.

Примите лекарства от кровяного давления в соответствии с прописанием. Не прекращайте их, не разговаривая со своим медицинским работником.

Когда увидеть поставщика

Неконтролируемая гипертония может привести к симптомам, которые могут повлиять на вас ежедневно. Повышенное кровяное давление может вызвать размытое зрение, сильную усталость, нерегулярное сердцебиение и кровотечения носа. Сообщите вашему поставщику медицинских услуг, если вы испытываете какие -либо из этих симптомов.

Кровяное давление 180/120 мм рт.ст. считается опасно высоким. Если ваше кровяное давление достигает такого высокого уровня, подождите несколько минут и проверьте его. Если он все еще высок или вы испытываете более серьезные симптомы, такие как проблемы с дыханием, боль в груди, онемение и слабость, изменения зрения и трудности с разговором, позвоните по номеру 911 или попросите кого -нибудь отвезти вас в ближайшее отделение неотложной помощи.

Обращение к вашему поставщику медицинских услуг также является хорошей идеей, если регулярный домашний мониторинг показывает, что ваше кровяное давление все еще высокое, даже при изменениях образа жизни и лекарств.

Краткое содержание

Высокое кровяное давление может привести к серьезным осложнениям, если вы не управляете им должным образом. Опасности гипертонии включают болезни сердца, инсульт, заболевание почек, нарушение зрения и когнитивные проблемы. Многие из них являются результатом повреждения кровеносных сосудов, что может повлиять на кровоток к сердцу, мозгу и другим областям тела.

Работайте с вашим поставщиком медицинских услуг, чтобы управлять числами артериального давления и уменьшить осложнения. Управление артериальным давлением требует уровня мониторинга, изменения образа жизни, а иногда и лекарства.

Если ваше кровяное давление слишком высокое, и вы испытываете серьезные симптомы, такие как боль в груди и неприятности дыхания, получите экстренную помощь. Вы также можете сообщить своему медицинскому поставщику, если ваше кровяное давление все еще высокое, несмотря на изменения в образе жизни и лекарства.