Что знать об атеросклерозе

Симптомы

Симптомы атеросклероза могут варьироваться от человека к человеку, в зависимости от того, на какую артерию влияет и насколько она узкая или заблокированная. Симптомы часто не заметны, пока наращивание бляшки не станет тяжелым.

Если возникают симптомы, они часто связаны с отсутствием кислорода в разных областях. Эти симптомы могут включать:

• Боль в груди
• Одышка
• Головокружение
• Боль в ногах при ходьбе
• Слабость
• Внезапное онемение на одной стороне тела
• Путаница
• Трудно говорить

Что вызывает атеросклероз?

Атеросклероз может возникнуть после повреждения ваших артерий вызывает воспаление, что сигнализирует о создании таких вещей, как холестерин и клеточные отходы, которые могут образовывать бляшки.

Некоторые общие причины повреждения артерий включают:

• Высокий уровень холестерина
• Высокий уровень триглицеридов (жир в крови)
• Повышенное артериальное давление
• Высокий уровень сахара в крови, связанный с диабетом
• Условия, такие как ревматоидный артрит или псориаз, которые вызывают воспаление
• Воздействие курения
• Ваша генетика

Факторы риска

Некоторые другие факторы риска для атеросклероза включают:

• Семейная история: Ваш риск может быть выше, если у близких членов семьи были сердечные заболевания или высокий уровень холестерина.
• Ограниченная физическая активность: Слишком много сидения и недостаточно перемещения может привести к нездоровым уровням холестерина и увеличению риска атеросклероза.
• Старший возраст: Риск увеличивается после 45 лет для мужчин и 55 для женщин.
• Избыточный вес или ожирение: Жизнь с избыточным весом или ожирением повышает ваш риск сердечно -сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем, таких как диабет 2 типа, который может сделать атеросклероз более вероятным.
• Раса: Чернокожие американцы могут иметь более высокий риск сердечных заболеваний, чем белые американцы.
• Диета: Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут повысить ваш холестерин, как и выпить чрезмерно.

Диагноз

Поставщик медицинских услуг может заказать тесты для проверки на создание бляшек в ваших артериях, если у вас есть симптомы или факторы риска атеросклероза. Диагностическое тестирование может включать физическое обследование и другие тестирование, например:

• Анализы крови: Они смотрят на уровни холестерина, триглицеридов, сахара в крови и маркеров воспаления.
• Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ): Этот безболезненный тест использует электроды для проверки ритма вашего сердца и электрической активности.
• Тесты визуализации: Визуализация, такая как ангиография, магнитно -резонансная томография сердца и ультразвук, фотографируют ваше сердце и кровеносные сосуды, чтобы проверить наличие налета или проблемы с кровотоком.
• Стресс -тест: Стресс -тест показывает, как работает ваше сердце, когда он усердно работает, например, во время упражнений.

Лечение атеросклероза

Лучший способ лечения атеросклероза — это лечить факторы риска, которые могут усугубить его, такие как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и диабет. Вот несколько ключевых шагов:

Физические упражнения и физическая активность

Каждую неделю стремитесь на 150 минут умеренных упражнений или 75 минут энергичных упражнений. Это может включать в себя ходьбу, плавание, велосипед или любую деятельность, которая заставляет вас двигаться.

Управляйте тем, что вы едите

Диета, здорово-сердечная, может быть низким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров и соли. Цель диеты, которая также находится в высоком уровне:

• Волокно
• Фрукты
• Овощи
• Здоровые жиры, например, от оливкового масла и авокадо
• Жирная рыба, как лосось

Лекарства

В зависимости от того, что увеличивает ваш риск развития атеросклероза, ваш поставщик медицинских услуг может обсудить лекарства от снижения уровня холестерина, артериального давления или уровня сахара в крови.

Процедуры и операции

Поставщики медицинских услуг могут рекомендовать процедуры для восстановления кровотока в серьезных случаях атеросклероза. Эти процедуры могут включать:

• Черт -коронарное вмешательство (PCI): Эта процедура открывает узкие артерии сердца и может включать размещение стента (небольшая сетчатая трубка).
• Проходная трансплантация коронарной артерии (CABG): В этой операции используется здоровый кровеносный сосуд для создания нового пути вокруг заблокированной артерии.
• Сон -эндартерэктомия: Эта процедура удаляет налет из сонных артерий, которые переносят кровь от вашего сердца в ваш мозг.
• Сонная стентирование: Эта операция ставит стент в сонной артерии, чтобы улучшить кровоток в ваш мозг.
• Периферическая ангиопластика: Для заблокированных артерий в ваших ногах эта процедура расширяет артерии для улучшения кровотока.

Для людей с тяжелым ожирением бариатрическая хирургия (операция по ухудению веса) может помочь снизить риск атеросклероза и снизить воспаление.

Профилактика

Атеросклероз в значительной степени можно предотвратить, управляя вашими факторами риска. Начните здоровые привычки рано, так как атеросклероз часто начинается в детстве и со временем ухудшается.

Сосредоточьтесь на приеме диеты, полной фруктов и овощей с низким содержанием насыщенных жиров. Регулярно тренируются, поддерживайте здоровый вес и избегайте курения. Если изменений в образе жизни недостаточно, поговорите со своим медицинским работником о лекарствах, которые могут помочь.

Получение регулярного скрининга и лечения, чтобы сохранить кровяное давление, сахар в крови и холестерин в здоровом диапазоне целевого диапазона, также может помочь предотвратить атеросклероз.

Связанные условия

Определенные условия, которые атеросклероз может совпадать с или привести к включению:

• Коронарная болезнь сердца: Люди с коронарной болезнью сердца имеют узкие или заблокированные артерии, которые питают сердечную мышцу.
• Заболевание периферической артерии: Люди с этим состоянием могут испытывать боль или судороги мышц с упражнениями. Обычно симптомы исчезают после того, как упражнения остановятся. У некоторых людей нет симптомов.
• Болезнь позвоночной артерии: Это состояние происходит, когда внутренний слой кровеносного сосуда вдоль позвонков (кости позвоночника) становится узким или блокированным. Симптомы могут включать когнитивную сложность и слабость или онемение на одной стороне тела или лица.
• Болезнь сонной артерии: Если бляшка накапливается в кровеносных сосудах от вашего сердца до вашего мозга, у вас может быть эта болезнь. Это увеличивает риск инсульта.
• Ишемия брыжеечной артерии: Это условие может возникнуть, когда существует пониженное приток крови к твоему маленькому кишечнику. Симптомы могут включать сильную боль после еды, потери веса и диареи.
• Эректильная дисфункция (ред.): Иногда это может быть ранним предупреждающим признаком атеросклероза у мужчин. Если у вас есть ED, поговорите со своим медицинским работником о своем сердце и здоровье артерии.
• Острое сердечно-сосудистое заболевание: Сердечный приступ происходит, когда ваша сердечная мышца не получает достаточно кислорода, что может произойти с заблокированными артериями из атеросклероза.
• Гладить: Инсульт может произойти, если наращивание бляшек создает сгустку крови, который блокирует кислород в ваш мозг.

Жизнь с атеросклерозом

Многие люди живут долго, активны с атеросклерозом. Раннее лечение, здоровые привычки и лекарства могут замедлить заболевание. Управление стрессом, оставаться активным и принимать лекарства в соответствии с указаниями, могут улучшить качество жизни.

Часто задаваемые вопросы

• К чему может привести атеросклероз?

  Атеросклероз может привести к другим проблемам со здоровьем, таких как сгустки крови. Другие осложнения зависят от того, какие артерии влияют. Заблокированные артерии в сердце могут вызвать сердечный приступ. Заблокированные артерии в мозге могут вызвать инсульт или сосудистую деменцию.

• Чего вы должны избегать, если у вас есть атеросклероз?

  Если у вас есть атеросклероз, избегание определенных вещей может помочь предотвратить серьезные осложнения. Избегайте дыма, подержанного дыма и бездействия. Старайтесь не пропускать лекарства или менять дозировку, не разговаривая с вашим медицинским работником. Следуйте советам вашего поставщика о продуктах, чтобы избежать. Избегайте стресса и позаботьтесь о своем психическом здоровье.

• Является ли атеросклероз наследственным?

  Атеросклероз может работать в семьях. Некоторые гены могут повлиять на то, как ваше тело обрабатывает уровень холестерина. Например, белок называется аполипопротеин e Помогает удалить дополнительный уровень холестерина из крови, перенести его в печень. Некоторые люди наследуют версию этого белка, которая не работает, что заставляет холестерин накапливаться в их крови. Наличие высокого уровня холестерина увеличивает риск развития атеросклероза.

  Другой генетический фактор риска, липопротеин А, также увеличивает риск сердечных заболеваний.