Я нейробиолог: вот как использовать аффирмации, чтобы облегчить тревогу
Все мы слышали об аффирмациях.
Read more
Здоровье
3 признака того, что вашему организму нужно отдохнуть от алкоголя (даже если вы не пьете его ежедневно)
И как трезво вести светские мероприятия.
Read more
У вас было напряженное утро? 7 способов изменить весь свой день
Плохое утро не должно портить вам весь день
Read more
Исследование показало, что этот общий дефицит может повысить риск деменции на 66%
И это легко модифицируется
Read more
Этот лайфхак для легкой ходьбы поможет вам чувствовать себя сильнее в течение всего дня, показали исследования
Подсказка: все начинается с вашего темпа
Read more
У меня был редкий диагноз рака: вот как я воспринимаю жизнь
Я никогда не останусь без своей лимфомы и никогда больше не буду самим собой. Но судя по всему, я становлюсь
Read more
Всегда нарушали сон? У вас может быть дефицит этого минерала
Не спите на этом новом исследовании.
Read more
Этот гормон может быть самым сильным предсказателем того, насколько быстро вы стареете
И у вас есть возможность снизить его, естественно.
Read more
Исследования показывают, что этот устойчивый источник пищи может помочь предотвратить диабет
Ни для кого не секрет, что жирная рыба является отличным источником омега-3, кальция и многого другого.
Read more
Как сбалансировать гормоны естественным путем (да, это можно сделать)
Гормональный баланс не всегда прост, но возможен.
Read more