6 простых способов сделать любую еду более питательной за считанные минуты
Десять минут или меньше, если быть точным.
Read more
mindbodygreen
2 убеждения, которые мешают нам справляться с сильными эмоциями
Давайте опередим негативный разговор с самим собой.
Read more
Кофе влияет на настроение, память, стресс и тревогу — и это не только кофеин
Преимущества продолжают поступать
Read more
126 минут прыжков спустя — как это повлияло на здоровье моей лимфатической системы, мышц и костей
Любопытно, действительно ли работает процедура вирусных лимфатических прыжков?
Read more
Этот образ употребления алкоголя связан с повышением риска колоректального рака на 91%
Более глубокий взгляд на алкоголь, старение и риск рака
Read more
Лучшее время для начала гормональной терапии, чтобы снизить риск заболеваний на 60%
И это раньше, чем вы думаете
Read more
Исследователи объясняют, что на самом деле представляет собой покраснение на вашем лице
Виновата розацеа или чувствительная кожа?
Read more
Ферментированные продукты борются с воспалениями, но есть загвоздка после 65 лет
Они известны тем, что успокаивают воспаление, но возраст может изменить реакцию вашего организма.
Read more
Мобильность: ваше секретное оружие для здорового старения (и как начать сегодня)
Считайте это своим главным руководством по мобильности.
Read more