Мы тщательно проверяем все продукты и услуги, представленные на Mindbodygreen, используя наши Руководство по коммерции. На наш выбор никогда не влияет комиссионные, полученные по нашим ссылкам.
Обсуждая лучшие витамины, минералы и питательные вещества для роста волос, вы можете сразу же подумать о белке, железе или витаминах Bus Bi, таких как биотин. Может быть, коллаген даже входит в разговор.
То есть: рост волос — это сложная тема, и ваши пряди часто отражают то, что происходит с вашим здоровьем внутренне — оптимальное питание обычно сопровождается полной, пышной гривой.
Может быть немного сложно выяснить, на какие разрывы питательных веществ и целевые решения вы должны сосредоточиться на первом месте, но эксперты согласны с тем, что одно важным питательным веществом является, ну, ну, ну, ну, ну, ну, ну, ну, ну, ну, ну, ну, ну, ну, ну, в общем, это существенный для здорового роста волос (наряду почти с каждой функцией организма). Итак, давайте быстро поговорим о витамине С, не так ли?
Витамин С может похвастаться впечатляющим резюмом пользы для здоровья, поскольку необходимое питательное вещество напрямую поддерживает наши суставы, клетки, мозги, сердца, кожа и, да, наши нити.* Вы можете прочитать все о преимуществах здесь, но когда речь идет о росте волос, витамин С поддерживает ваши нити разными способами*.
Во -первых: «Витамин С увеличивает поглощение железа, которое является одним из наиболее важных питательных веществ для ваших волос», — говорит FWTS, сертифицированный трихолог и основатель Advanced Trichology William Gaunitz, о витаминах волос. Посмотрите, без надлежащего потребления железа, волосяные фолликулы не функционируют должным образом, поэтому вы хотите убедиться, что вы получите достаточно в своем рационе.
Возможно, вы больше всего знакомы со способностью витамина С Содействовать функции и устойчивости здоровой иммунной системы1.* Что ж, устойчивая иммунная система также имеет решающее значение для здоровых волос: согласно Гауницу, надежная иммунная система позволяет коже головы бороться с микробами, которых не должно быть на более эффективном уровне, тем самым улучшая рост волос.
Наконец, антиоксидантные свойства витамина С помогают нейтрализовать окислительный стресс и свободные радикалы, которые способствуют старению волос (выливание, седые и т. Д.). Ага, волосы, как и остальная часть вашего тела, поэтому люди испытывают истончение волос, когда они становятся старше. Было показано, что антиоксиданты способствуют Долговечность волос2поэтому эксперты рекомендуют съесть продукты с высоким содержанием антиоксидантов и использовать добавку, ориентированную на антиоксидант, с помощью вашего рациона, если вы ищете дополнительное ежедневное подталкивание.*
Это подводит меня к следующему пункту: мы, люди, не можем сделать наш собственный витамин С, поэтому очень важно получать достаточно ежедневного с помощью диеты и добавок, но, но, вздох, Приблизительно половина из нас, взрослых, не смогли этого сделать.
Вот где входит потенция витамина C Mindbodygreen+! Высшая добавка обеспечивает мощную дозу витамина С в 1000 миллиграмм (эквивалентно 15 апельсинам!) Первичного антиоксиданта вашего организма в мягкой и оптимизированной форме. ‡
Кроме того, он включает в себя встроенные цитрусовые биофлавоноиды и липиды для оптимизации поглощения и биоэффективности в организме. Перевод? Он охватывает новейшие в науке о поглощении и эффективности витамина С и эффективности, поэтому необходимое питательное вещество может лучше реализовать свои антиоксидантные действия всего тела, включая поддержку ваших здоровых, процветающих нитей.*†
Витамины для роста волос в гамме, но витамин С может занять первое место. Это важно практически для каждой функции в теле, поэтому имеет смысл, что эксперты считают это необходимым для длинных и сильных замков.*
Просто знайте, что не все добавки витамина С созданы равными, но вы можете найти полный список рекомендаций здесь.
Если вы беременны, кормили грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать рутину добавки. Всегда оптимально консультироваться с поставщиком медицинских услуг при рассмотрении того, какие добавки подходят вам. Витамин С. Это эквивалентно среднему содержанию витамина С, предоставляемому в 15 целых апельсинах на данные анализа питательных веществ США.
