Женщины в 2 раза чаще справляются с этой общей проблемой, чем мужчины
Прокрутите Instagram или Tiktok, и вы обязательно увидите хотя бы одно видео о раздутии. Кажется, что так много людей борются с этим пищеварительным симптомом, который может варьироваться от раздражающей выпуклости после листинки, которая уходит через час или два изнурительного «просыпаться каждое утро с болезненным растянутым животом».
Давно считается, что этот симптом непропорционально затрагивает женщин; И исследование подтверждает это — показывает, что женщины более чем в два раза чаще, чем мужчины, сообщают о чувствах раздутого.
Вздутие живота у мужчин и женщин
Исследование, опубликованное в журнале Клиническая гастроэнтерология и гепатологияИспользовали данные опроса, собранные более чем 88 000 человек. Результаты показали, что около 13,9% участников сообщили о чувстве раздутого за последние семь дней и что женщины более чем в два раза чаще сообщают о вздутии.
Исследователи не имеют никакого объяснения для этого, но, как объяснил Бреннан Шпигель, доктор медицинских наук, MSHS, старший автор исследования: другие исследования также обнаружили, что женщины сообщают о более вздутии, чем мужчины, и исследователи предложили различные гипотезы о том, почему это может происходить. Как он объяснил, они в основном сосредоточены вокруг многих «гормональных, метаболических, психосоциальных, образа жизни и диетических различий между мужчинами и женщинами».
Разрушение вздутия
Неудивительно, что данные также показали, что люди с состояниями хронического лекарства, таких как синдром раздраженного кишечника, язвенной колит и хронический запор, а также связанные с ним симптомы, такие как избыточный газ и запор, также с большей вероятностью будут бороться с раздутом. Результаты также показали, что латиноамериканские участники и те под 60 лет также стали статистически чаще сообщать о чувствах раздутого.
Одним из самых интересных выводов было то, что только 58,5% из тех, кто испытывал раздутие, когда-либо было для их врача или диетолога для вздутия живота, и многие из участников были симптомами самоуправляемых и чувствовали себя некомфортно, обсуждая их симптомы вздутия со своим врачом.
Исследователи подчеркивают необходимость того, чтобы врачи активно спрашивали пациентов о раздутии, вместо того, чтобы ждать, когда они упомянут, что это смягчает любое смущение.
3 совета по деблоату — стату
Это исследование ограничено тем, что не объясняет, почему женщины испытывают раздувание чаще, чем мужчины, и не говорит нам, что мы можем с этим сделать. Тем не менее, это все еще шаг в правильном направлении.
«Анекдово, мы часто слышим о вздутии живота в клинике, но это исследование добавляет конкретные доказательства, чтобы описать, как обычно это происходит и какие другие условия он связан с… насколько нам известно, это одни из самых больших исследований вздутия в США», — сказал Спейгель.
Надеемся, что это исследование поможет нам понять, что вздутие живота — это реальное состояние, это обычное дело, и мы все можем быть комфортно говорить об этом, потому что оно поражает многих из нас.
Поскольку мы продолжаем узнать больше о вздутии живота, мы можем опираться на инструменты, которые у нас есть в нашем распоряжении, которые включают в себя такие вещи, как:
1Полем
Остерегайтесь овощей крестоцветных
По словам Джессики Кординг, MS, RD, CDN, овощи крестоцветных, такие как брокколи, цветная капуста и капуста, могут быть тяжелой работой для вашего тела, что может привести к газу и вздутке, когда они бродят в пищеварительном тракте. «Держать их в меню в течение нескольких дней может помочь, если вы хотите ухудшить событие»,-объясняет она.
2Полем
Возьмите пробиотик
Дисбаланс кишечника бактерий может способствовать вздутии и увеличению веса. К счастью, пробиотическая добавка может помочь придумать кишечник полезными бактериями, такими как штамм Bifidobacterium lactis HN01, который может поддерживать пищеварение и регулярность. Если вы ищете пробиотическую добавку, вот некоторые из лучших, которые вы можете купить.
Advanced Пробиотик+ с поддержкой раздувания
(222)
Делайте покупки сейчас
Делайте покупки сейчас
3Полем
Не ешь, пока стресс
Вынос
Исследование показало, что женщины более чем в два раза чаще, чем мужчины, испытывают раздувание, и что многие люди, которые испытывают раздутие, пытаются самостоятельно управлять своими симптомами, а не разговаривать со своим врачом. Домохозяйство? Давайте все начнем нормализовать раздувание, чтобы все больше людей могли получить облегчение.
Advanced Пробиотик+ с поддержкой раздувания
(222)
Делайте покупки сейчас
Делайте покупки сейчас
‘Это действительно улучшилось мое здоровье кишечника и пищеварение «*
Карин Ф., проверенный покупатель Advanced Пробиотик+ с поддержкой раздувания
Делайте покупки сейчас
Делайте покупки сейчас
