Я ем лосося 3 раза в неделю и до сих пор принимаю омега-3 — вот почему
Омега-3 необходимы в больших количествах, чтобы увидеть пользу для здоровья.
Read more
mindbodygreen
Хотите густые и сильные волосы? Начните с этих 5 питательных веществ
Вашим волосам требуется постоянный приток питательных веществ для создания сильных прядей, поддержки здоровых фолликулов и обеспечения плавного цикла роста.
Read more
Это забытое питательное вещество, которое вашей иммунной системе нужно больше
И как лучше всего увеличить его потребление.
Read more
Хотите улучшить свой сон? Эти 5 изменений в вашей диете могут помочь
Не упускайте из виду влияние диеты и сна.
Read more
Эти 4 лекарственных растения обещают контролировать уровень сахара в крови
Древние растения могут преподнести сладкий сюрприз для уровня сахара в крови.
Read more
Исследователи обнаружили, что ежедневная привычка осознанности может облегчить депрессию
Ваше будущее «я» может поблагодарить вас за эту пятиминутную привычку.
Read more
Эти две недооцененные тренировки поддерживают здоровье сердца после менопаузы
Две простые тренировки могут дать вашему сердцу дополнительный уровень защиты.
Read more
Новое исследование показывает, что это одни из лучших фруктов для здоровья сердца
Вам обязательно захочется добавить их в свой рацион.
Read more
Ваш кишечник может скрывать больше потенциала в борьбе с раком, чем мы знали
Пробиотический штамм может обладать секретной суперсилой
Read more