Стоит ли использовать мелатонин для роста волос? Эксперты весят

Мелатонин воздействует на гораздо больше, чем хороший взлет. Показательный пример: ваш уровни мелатонина может влиять на то, насколько светящейся и сглаживающей кожи: «Мелатонин критически важен для вашей кожи и играет значительную роль в восстановлении кожи от воздействия на окружающую среду, ультрафиолетового света, стрессоров, загрязнения и т. Д.,-говорит сертифицированный на доске дерматолог Кейра Барр, MD, в эпизоде ​​чистой школы красоты. Красота сон очень реально.

Учитывая эти преимущества, связанные с красотой, естественно задаться вопросом, может ли местный мелатонин получить аналогичные результаты. Оказывается, что продукты по уходу за кожей, наполненные мелатонином, имеют некоторый научный вес, а поскольку уход за кожей кожи-это уход за кожей, мелатонин также может иметь некоторые преимущества роста волос.

Вот почему вы, возможно, захотите искать гормон сонного времени в следующей сыворотке роста волос.

Прежде чем погрузиться в преимущества, вы должны знать, что точная наука, стоящая за мелатонином и ростом волос, не полностью понята. «Мелатонин имеет решающее значение для здорового фолликула», — говорит Алан Мейерс, старший вице -президент и главный научный сотрудник Monat, но исследователи все еще пытаются определить почему Актуальный мелатонин может способствовать росту волос1; При этом были проведены некоторые исследования с заслуживающими внимания результатов.

«Был проведен ряд клинических исследований, показывающих некоторые Улучшение в андрогенной алопеции2 У мужчин и женщин после применения актуального мелатонина ночью,-объясняет сертифицированный дерматолог Синтия Бейли, доктор медицинских наук, основатель Dr.Baileyskincare.com. (Андрогенная алопеция, если вы не незнакомы, обычно называют мужской или женской платкой. Измените реакцию фолликула волос на эстроген3. »

Недавнее исследование в 2022 году in vitro также показало, что мелатонин может Сигнал человеческий кожный сочеток 4 (aka, клетки, обнаруженные в нижней части волосяных фолликулов, которые играют роль в росте волос), которые могут объяснить его положительные эффекты.

Наконец, «Мелатонин уменьшает стресс свободного радикала3 На уровне фолликула, который может привести к снижению роста волос », добавляет Бэйли. В конце концов, Окислительный стресс играет важную роль в выпадении волос5поскольку накопление свободных радикалов с течением времени может привести к закрытию фолликула, что ограничивает рост и в конечном итоге может привести к выбросу.

Вот почему эксперты говорят вам, что вы стремитесь к коже головы с антиоксидантами, чтобы отразить эти свободные радикалы, а мелатонин действительно функционирует как мощный антиоксидант.

Помимо научного жаргона, мы, вероятно, можем предположить, что мелатонин может привести к преимуществам роста волос при применении местно — даже если мы не знаем точно почемуПолем

Как насчет того, чтобы принять его устно?

Вам может быть интересно: Могут ли принимать мелатониновые добавки обеспечить аналогичные преимущества для роста волос? Ну, не совсем. «Мелатонин легко впитывается через кожу, повышая уровень кожи мелатонина. Пероральный мелатонин не легко биодоступен, потому что печень быстро удаляет его из кровотока, так как он входит из кишечника в нечто, называемом« метаболизм первого прохода », — говорит Бейли. «Это означает, что пероральные добавки мелатонина значительно не повышают уровень мелатонина кожи, потому что печень быстро удаляет мелатонин, прежде чем он сможет достичь кожи». Перевод? Актуальный мелатонин — это путь.

Не говоря уже о том, что мелатонин перорально поставляется с множеством общих побочных эффектов, таких как головные боли, глупость или сонливость при пробуждении. Вот почему эксперты рекомендуют выбирать средства для сна без мелатонина, если вы можете (вот список наших любимых, если вы хотите сделать обмен).

Советы и предупреждения

Поскольку механизмы, лежащие в основе мелатонина и роста волос, не полностью поняты, на рынке не так много сывороток мелатониновых волос сейчас-несколько брендов, однако, используют выгоды мелатонина, а также другие ингредиенты, поддерживающие кожу кожи головы, такие как кофеин и витамин С (мы перечислили их ниже!).

Хотя мелатонин действительно функционирует как антиоксидант, давайте не будем забывать, что мелатонин является гормоном — и жизненно важным гормоном в этом. «Как и во всех гормонах, таких как эстроген, тестостерон и кортизон, важны исследования на полученных уровнях в крови с любым лечением», — отмечает Бейли.

«До сих пор актуальное применение кожи головы для лечения выпадения волос не было показано, что превышает нормальный уровень мелатонина в крови«Так нет, местный мелатонин в составах по уходу за кожей не должен заставлять вас чувствовать себя сонным или глупым — поступив на другое исследование 2016 года, местный крем мелатонина в 12,5% был не связан с какой -либо когнитивной дисфункцией6Полем

Тем не менее, мелатонин довольно сложный, и он является относительно новым актуальным в пространстве красоты, поэтому вы должны помнить о потенциальных рисках при его использовании. В то время как большинство качественных сывороток подвергаются методам тестирования безопасности, вам все равно следует проконсультироваться с врачом или профессионалом по уходу за кожей, если у вас есть какие -либо задержки.

Мелатониновый уход за волосами является относительно новым предприятием красоты, и, поскольку мы продолжаем больше узнать о связи между мелатонином и ростом волос, мы можем ожидать, что на рынке появятся больше продуктов.

На данный момент не стесняйтесь взглянуть на доступные сыворотки роста или проверить наш полный обзор для других полезных ингредиентов и шагов.