Мы тщательно проверяем все продукты и услуги, представленные на Mindbodygreen, используя наши Руководство по коммерции. На наш выбор никогда не влияет комиссионные, полученные по нашим ссылкам.
Подобно тому, как вашему телу нужен день (или больше) отдыха и восстановления, чтобы выполнить их лучше всего, ваша кожа тоже нуждается в аналогичном перерыве. Важно проходить через ваши активные ингредиенты, такие как ретинол и химические отшелушители, и запланировать как минимум на один день, когда ваша кожа может просто просто лечитьПолем
Чтобы получить максимальную отдачу от вашего дня отдыха и поощрения, вы должны работать и изнутри. Цель: уменьшить воспаление, чтобы способствовать здоровой среде для заживления. Вот один шаг, о котором вы, возможно, еще не слышали.
Один ключевой ингредиент для приема: COQ10
«(Уменьшение) окислительного стресса может ускорить заживление ран»,-сказал MBG, сертифицированный дерматолог Хэдли Кинг Хэдли Кинг, доктор медицинских наук. Чтобы снизить окислительный стресс в организме, мы смотрим на антиоксиданты.
Риск хронического воспаления является достаточной причиной для определения приоритетов антиоксидантов, но «в худшем случае окислительный (стресс) также может повредить ДНК и вызвать предварительные и раковые раковые раки»,-отмечает сертифицированный дерматолог Кеннет Марк Кеннет Марк. Вот почему проглатывание антиоксидантов — это гораздо больше, чем эстетика кожи, но светящийся цвет лица, безусловно, никогда не повредит.
COQ10 является одним из самых мощных антиоксидантов, обнаруженных в ваших клетках, включены клетки кожи. Однако с возрастом натуральные уровни COQ10 начинают опускаться, поэтому наполнение вашего банка так важно.
И в то время как вы можете найти CoQ10 в некоторых продуктах, таких как рыба, арахис и брокколи, — трудно получить достаточно на диете. На самом деле, только о 25% вашего уровня COQ101 Приходите из потребления еды.
Один из способов убедиться, что вы получаете достаточно, — это мощные добавки.
Несколько высококачественных красотных добавок включают этот золотой стандартный ингредиент, поэтому вот список наших выборов для светящейся кожи. Просто убедитесь, что следите за COQ10 в его самой биодоступной форме, Ubiquinol COQ10.
И если вы хотите сделать здоровье кожи на шаг вперед, используйте COQ10 в качестве актуального антиоксиданта. В Исследование животных2местный COQ10 облегчил образование коллагена и уменьшило воспаление во время заживления.
Другой Исследование животных3 обнаружили аналогичные результаты, наблюдая связь между более быстрым заживлением ран и применением COQ10. И хотя необходимо больше исследований на людях, COQ10, как сообщается, является звездным лечением для лечения ран.
Суть? Использование COQ10 в ваших актуальных процедурах и дополнениях будет вам хорошо служить.
Вынос
Если вы хотите перегружать силу восстановления вашей кожи, выберите мощные антиоксиданты, такие как COQ10. Было показано, что этот энергетический ингредиент борьбу с окислительным стрессом, который, в свою очередь, способствует здоровой среде для заживления кожи. Кроме того, местный COQ10 ускоряет процесс еще больше.
Опять же, просто обязательно найдите Ubiquinol CoQ10 в ваших добавках — вот почему это различие.
