Мексиканская диета

meksikanskaya-dietaС помощью короткой, но очень эффективной мексиканской диеты можно достичь заметного похудения, что, несомненно, порадует многих представительниц слабого пола.

Длительность данной диеты составляет всего четыре дня, по прошествии которых можно избавиться от пары – тройки ненужных килограммов, которые мешают лицезреть идеальные параметры тела в зеркале.

Главным секретом является уже составленное заранее меню диеты, придерживаться которого необходимо очень точно.

Тяжелее всего перенести первые два дня, однако привыкнуть к рациону будет не слишком сложно.

Меню диеты

У данной системы питания не слишком разнообразное меню диеты, состоящее  из кофе, овощей, чернослива, апельсинов и яиц. Если возникнет желание или необходимость быстро привести себя в форму, то можно повторить диету.

Однако специалисты в области диетологии советуют соблюдать мексиканскую диету лишь раз в месяц, на что стоит обратить особое внимание.

День первый

— Завтрак – Половина грейпфрута или апельсина, одно куриное яйцо и чашка кофе без добавления сахара.

— Обед – Семь черносливин большого размера.

— Ужин – Повторение первой трапезы.

День второй

— Завтрак – Пара ломтиков сыра с минимальной жирностью, несладкий кофе.

— Обед – Один грейпфрут и пара яиц в отварном виде.

— Ужин – Один фрукт, за исключением банана и стакан любого обезжиренного кефира.

День третий

— Завтрак – Чашка черного крепкого чая.

— Обед – Овощной салат и пара ломтиков сыра.

— Ужин – Стакан нежирного молока.

День четвертый

— Завтрак – Мюсли, заправленные молоком или соком либо порция овсяной каши.

— Обед – Яйцо и порция салата из овощей.

— Ужин – Пара грейпфрутов или апельсинов.

Не смотря на то, что данная диета достаточно строгая, она имеет огромное количество положительных отзывов от представительниц прекрасного пола, которым довелось испытать на себе результат от данной методики.

Из этого можно сделать вывод, что соблюдение подобного рациона действительно поможет в нелегком пути похудения и обретения идеальной фигуры.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *