Чувствуете себя вялым? 3 простых способа оптимизировать освещение вашего дома для получения большего количества энергии

Тем, кто борется с зимней хандрой (которая на самом деле достигает пика осенью!), психиатр Норман Розенталь, доктор медицинских наук, рекомендует оптимизировать воздействие света, насколько это возможно.

ЧИТАЙТЕ
Эти 3 привычки, которые помогут вам нарастить мышцу, если вам 30+