Лучшие мониторы артериального давления для использования дома, протестированы и рассмотрены

Как сертифицированный ISSA, личный тренер, тренер по питанию и девушка, которая потеряла ее дедушку из-за сердечного приступа от гипертонии-я знаю воочию, как важно следить за вашим артериальным давлением. В моей семье высокий уровень холестерина и всегда будет маркером здоровья, на который мы сестрами и сестры. Являюсь ли я в кабинете врача или отслеживаю дома, видя, что мое кровяное давление находится в здоровом диапазоне, является мирным напоминанием о том, что я остаюсь на вершине своего здоровья.

Однако использование монитора артериального давления на дому не обязательно должно быть для тех, кто борется с заболеваниями сердца. Даже здоровые люди должны следить за своим артериальным давлением. «Сердечные приступы, инсульты, почечная недостаточность и периферические сосудистые заболевания часто можно избежать с ранними вмешательствами. Знайте свое кровяное давление, даже если вы здоровы », — говорит Брэдли Сервер, доктор медицинских наук, интервенционный кардиолог и главный медицинский директор в Vitalsolution.

Но не все домашние мониторы артериального давления построены одинаково. Наши редакторы проверяют 35 мониторов артериального давления в нашу лабораторию с помощью медсестры на месте. Затем мы оценили их на основе таких критериев, как точность, простота использования, переносимость и отображение данных. Это мониторы артериального давления, которые мы рекомендуем использовать, чтобы оставаться на вершине вашего здоровья.

Различные виды мониторов артериального давления

• Рука: У этих мониторов есть манжеты, которые обнимаются вокруг вашего плеча. Обычно они наиболее точный тип монитора артериального давления и чаще рекомендуются экспертами. Большинство наших лучших выборов — эти типы мониторов.
• Запястье: Мониторы артериального давления, которые обертывают запястье, часто отображают экран прямо на запястье. «Мониторы запястья более чувствительны к ошибкам движения и позиционирования, требуя тщательного размещения, чтобы получить надежные показания», — объясняет Джеймс Лайонс, MD, Врач и медицинский консультант в Synergy Houses. «В то время как мониторы запястья могут быть удобными для тех, кто считает манжеты для рук неудобными, их следует использовать правильно, чтобы избежать неточных результатов», — отмечает он. Единственный монитор запястья, который мы рекомендуем,-это Medical Premium Premium Monitor (UB-543).
• Пальцем: Эти мониторы артериального давления являются наименее точными моделями, объясняет Лион. Большинство экспертов рекомендуют их избегать, поэтому мы не включили в наш список.

Когда увидеть поставщика здравоохранения

Лайонс объясняет: «Показания артериального давления на дому должны дополнять — не заменить — мсредник». Важно отслеживать ваши данные, а затем регулярно делиться ими с вашим поставщиком медицинских услуг.

Важно принять к сведению неизменно высокие или низкие показания. «Если ваше среднее показание артериального давления превышает 130/80, у вас гипертония I стадии и должно быть оценено вашим поставщиком первичной медицинской помощи. Если ваше кровяное давление превышает 180/100 или если у вас есть симптомы боли в груди, одышки или сильной головной боли, вы должны обратиться к немедленному вниманию », — говорит Сервер.

Наш процесс тестирования

Наш Здоровье Команда проверила 35 мониторов артериального давления в нашей лаборатории. С помощью экспертной медсестры на месте каждый из наших редакторов установил базовую линию для их индивидуального кровяного давления, чтобы сравнить точность каждой тестируемой нами модели. Затем мы оценили мониторы на основе следующих критериев:

• Точность: После тестирования каждого монитора наши редакторы отметили, соответствуют ли показания первоначальной базовой линии, установленной нашей медсестрой на месте. Они также приняли к сведению, насколько последовательными были мониторы в нескольких показаниях.
• Простота установки: Мы предпочитали, когда мониторы были готовы выйти прямо из коробки. Но настройка была необходима, мы проанализировали, была ли настройка интуитивно понятной и простой или трудной для понимания.
• Соответствовать: Наши редакторы отметили, насколько хорошо манжеты помещаются вокруг их рук и запястья. Они также изучили комфорт каждой манжеты и варианты размеров каждой манжеты, чтобы обеспечить инклюзивность.
• Простота использования: Мониторы, которые давали быстрые и простые показания, с данными, которые были простыми для интерпретации, были приоритетными по моделям, которые мы нашли запутанными и трудоемкими.
• Дисплей данных: Наши редакторы отметили, сколько пользователей было разрешено хранить информацию в устройствах или их приложениях, как легко было прочитать на дисплеях и как быстро появляются данные на дисплеях.
• Портативность: Наконец, мы изучили, насколько легко каждый монитор был для перевозки и будет ли он поместиться в туристическую сумку или если он поставлялся с удобным корпусом.

Наши эксперты

• Марк Л. Мейер, MD, FACP, FACC, является сертифицированным врачом и нью-йоркским кардиологом.
• Джеймс Лайонс, MD, Врач и консультант по врачу в Synergy Houses
• Брэдли Сервер, доктор медицинских наук, интервенционный кардиолог и главный медицинский директор в Vitalsolution
• Sharayne Mark, MD, FACC, Генеральный кардиолог в кардиологии консультантов Филадельфии

Как делать покупки для мониторов артериального давления

Хотя потребности каждого разные, есть несколько факторов, которые делают определенные мониторы более ценными для большинства пользователей в целом. Подумайте, хотите ли вам интеллектуальный монитор, который синхронизирует приложение или если вы предпочитаете простой вариант без излишеств. В любом случае, при покупке нового монитора артериального давления, Лион рекомендует искать варианты:

• Клинически протестировано так как они подтверждены для точности.
• Верхняя рука мониторовВ поскольку они, как правило, более точны.
• Легко читать С смелыми шрифтами или результатами цветового кодирования, особенно если вы боретесь с нарушением зрения.

Советы по получению точного чтения

Для обеспечения того, чтобы показания артериального давления были максимально точными, эксперты рекомендуют принимать следующие меры:

• Сядьте и расслабьтесь: Лион рекомендует вам «сесть в кресло с поддерживаемой спиной и ногами на земле. Отдохните руку на столе на уровне сердца и постарайтесь расслабиться не менее пяти минут, прежде чем прочитать ».
• Пропустите кофе: Сервер предлагает избежать стимуляторов перед прохождением измерения, поскольку кофеин может повысить ваше кровяное давление.
• Быть в соответствии с временем: Сервер также рекомендует принимать кровяное давление в одно и то же время каждый день. Ваши измерения могут колебаться в течение дня, поэтому проверка вашего давления в одно и то же время каждый день может привести к более последовательным, точным показаниям.
• Принесите его в кабинет врача: Оба эксперта советуют перенести ваш монитор артериального давления в офис вашего врача для сравнения показаний с профессиональным монитором. Ваш врач может даже иметь возможность калибровать ваш монитор для более точных показаний, если он не выходит за рамки.

Кто мы

Лорен Брутч — редактор DeeEta.ru, которая специализируется на здоровье и оздоровительном контенте. Она является сертифицированным ISSA личным тренером и тренером по питанию, сертифицированным с точным питанием, поэтому она понимает ценность инструментов, которые помогают людям контролировать свои маркеры здоровья.