Когда именно следует проходить важные медицинские осмотры, в зависимости от вашего возраста

Хотя большинство людей часто посещают врача в детстве, регулярные посещения врача остаются важными и с возрастом.

Многие взрослые не проходят медицинский осмотр до тех пор, пока не наступит кризис. А поскольку хроническое заболевание имеет тенденцию ухудшаться с течением времени, чем дольше оно остается незамеченным, тем хуже будет результат. Неучастие в профилактических мероприятиях может существенно повлиять на медицинские, психические и финансовые аспекты вашей жизни. Никогда не рано начать планировать свое здоровье с возрастом!

Знание того, с чего начать, может показаться непростым, но этот график медицинского обследования может помочь вам отслеживать, что и когда нужно сдавать, чтобы оставаться здоровым.

Этот график медицинского тестирования основан на национальных рекомендациях и моем опыте врача-натуропата, ориентированного на предотвращение рисков для здоровья., охватывает базовые тесты, рекомендуемые на каждом этапе жизни среднестатистическому здоровому человеку из группы низкого риска. Вы можете использовать его для управления своим здоровьем и информирования о заботе о своих детях, родителях и других близких. Обязательно поговорите со своим врачом о подходящей частоте в зависимости от ваших личных факторов риска.

Пожалуйста, обрати внимание: В этой статье упоминаются тесты, специфичные для мужчин и женщин. В этом контексте «женский» относится к анатомии, присутствующей при рождении, и включает в себя все гендерные идентичности, в которых присутствует женская анатомия. «Мужской» относится к анатомии, присутствующей при рождении, и включает все гендерные идентичности, в которых присутствует мужская анатомия.

Начиная с 1 года (или после появления первого зуба)

Чистка зубов

Для поддержания оптимального здоровья полости рта Американская стоматологическая ассоциация рекомендует регулярно проходить стоматологический осмотр и чистку два раза в год или с интервалом, определяемым вашим стоматологом, с учетом вашего текущего состояния здоровья полости рта и истории болезни.

Возраст от 3 до 5 лет

Проверка зрения/зрения

Специальная группа профилактических служб США рекомендует проверять зрение всем детям хотя бы один раз в возрасте от 3 до 5 лет. На основании обследования вы можете определить, как часто вашему ребенку необходимо приходить на повторные визиты.

Возраст от 13 до 15 лет

Женский гинекологический осмотр

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует первый визит к акушеру-гинекологу1 должно происходить в возрасте от 13 до 15 лет, а также тогда, когда они планируют стать сексуально активными. Этот первый визит обычно включает общий медицинский осмотр и осмотр наружных половых органов, а не осмотр органов малого таза (если только у вас нет аномального кровотечения или боли).

Мужской медицинский осмотр

Подросткам-мужчинам следует пройти полный медицинский осмотр в возрасте от 13 до 15 лет и тогда, когда они планируют стать сексуально активными.

Возраст 18

Полный анализ крови

Я рекомендую среднестатистическому здоровому взрослому человеку сдавать полный анализ крови каждые шесть-12 месяцев, начиная примерно с 18 лет. Таким образом, вы сможете увидеть, как выглядит ваше здоровье на исходном уровне, и вам будет легче определить, когда что-то не так.

Начиная с 18 лет, я также рекомендую выработать привычку проходить медицинский осмотр каждый год. Если возможно, постарайтесь проходить этот осмотр у одного и того же врача каждый год. Таким образом, они смогут узнать, происходят ли изменения в вашем здоровье.

Скрининг рака кожи

Во время ежегодного медицинского осмотра важно пройти базовое обследование на рак кожи. Познакомьтесь со своей кожей и выявите рак кожи на ранней стадии с помощью этого полезного руководства Американской академии дерматологов.

Возраст 21

Скрининг рака шейки матки

Рабочая группа профилактических служб США рекомендует женщинам в возрасте от 21 до 65 лет проходить Пап-тест каждые три года. Интервал тестирования может быть изменен на каждые пять лет, если в анамнезе у вас были нормальные тесты на вирус папилломы человека высокого риска (врВПЧ).

Тазовые исследования

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует проводить гинекологический осмотр при наличии истории болезни или симптомов, но они не рекомендуется его бессимптомным небеременным женщинам2. (Если вы испытываете сексуальную боль, узнайте, как поговорить об этом со своим врачом, здесь.)

Возраст 40

Маммограмма

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует женщинам начать проходить маммографию каждые один-два года, когда им 403в то время как Целевая группа по профилактическим услугам США рекомендует проходить скрининг раз в два года, начиная с 50 лет. Если у вас есть семейный анамнез рака молочной железы или вы находитесь в группе более высокого риска, вы можете принять индивидуальное решение пройти обследование раньше — поговорите со своим врачом, чтобы определить правильность время для тебя. (Узнайте, как провести самообследование груди, здесь.)

Возраст 45

Скрининг рака толстой кишки

Пятью наиболее распространенными видами рака в США являются рак легких, колоректальный рак, поджелудочная железа, грудь и печень. Колоректальный рак является одним из самых легко поддающихся лечению на ранней стадии, и на этой стадии он также хорошо поддается лечению. В 2018 году Американское онкологическое общество изменило свои рекомендации по скринингу колоректального рака и теперь рекомендует проводить скрининг людям в возрасте 45 лет (ранее 50 лет), если они относятся к группе среднего риска. Это изменение было основано на анализе данных, которые выявили рост заболеваемости раком толстой и прямой кишки у молодых людей, хотя общие показатели снижаются.

Возраст 55

Исследование простаты (пальцевое ректальное исследование) и ПСА

Рабочая группа профилактических служб США провела обзор текущих исследований и пришла к выводу, что мужчинам в возрасте от 55 до 69 лет следует принимать решение о тестировании простаты со своим врачом, принимая во внимание их индивидуальные факторы риска. Они также заявляют, что афроамериканские мужчины и люди с положительным семейным анамнезом подвергаются повышенному риску смертности от рака простаты. Если у вас есть семейный анамнез рака простаты, вам может потребоваться пройти обследование раньше.

Скрининг рака легких

Эта рекомендация в настоящее время находится на рассмотрении:

Специальная группа по профилактическим услугам США рекомендует людям в возрасте от 55 до 80 лет, которые имеют стаж курения 30 пачек лет и в настоящее время курят или бросили курить в течение последних 15 лет, проходить КТ каждый год.

Возраст 65

Тест на аневризму брюшной аорты

Специальная группа профилактических служб США рекомендует однократное обследование на аневризму брюшной аорты мужчинам в возрасте от 65 до 75 лет, которые когда-либо курили. Имеющихся в настоящее время данных недостаточно для курящих женщин, и он не рекомендуется некурящим женщинам. Важно обсудить это со своим врачом.

Скрининг остеопороза

Специальная группа профилактических служб США рекомендует проводить скрининг на остеопороз с помощью DXA (DEXA) у женщин в возрасте 65 лет и старше, а также у женщин в постменопаузе моложе 65 лет, которые подвергаются повышенному риску остеопороза. Существующих данных недостаточно для скрининга мужчин. Важно обсудить это со своим врачом.

Вывод

Может показаться, что нет необходимости идти к врачу на скрининговые обследования, если вы чувствуете себя здоровым. Но регулярное тестирование – лучший способ узнать, что происходит с вашим здоровьем, и выявить проблемы тогда, когда их легче всего вылечить! Временные неудобства и дискомфорт — это небольшая цена за душевное спокойствие и активное управление своим здоровьем.

Имейте в виду: хотя перечисленные выше рекомендации являются общими, здоровье каждого человека индивидуально. Каждый раз, когда вы идете к врачу и проходите обследование, спрашивайте его, когда вам следует запланировать следующий визит.