Думаете, коллагеновые добавки — это шумиха? Это исследование заставит вас пересмотреть

Некоторые добавки имеют более длительную историю и, следовательно, более обширные исследования, подтверждающие их преимущества.

Вот почему новые добавки, такие как коллагеновые пептиды, в последние годы вызвали значительные споры из -за отсутствия устоявшихся исследований, поддерживающих их последствия.

К счастью, все больше и больше исследований этой добавки, укрепляющей кожу, разрывают поверхность год за годом. Чтобы прийти, недавние выводы, о которых вы должны знать, и как определить достойную добавку для пикового света лица.

Почему коллагеновые добавки поощряют омоложение кожи

Результат? Последовательный Улучшение эластичности кожи и увлажнения после завершения 12-недельного режима гидролизованного коллагенового добавки1Полем

Улучшение эластичности кожи

Эластичность кожи, как вы можете себе представить, относится к способности вашей кожи растягиваться, отскочить назад и действовать гибко — фактор, который, к сожалению, разрушается с возрастом, когда ваш эластин и коллаген одновременно уменьшаются.

Начало этого процесса раньше, чем вы можете себе представить, с Исследования, предполагающие середину 20-х годов в качестве отправной точки для некоторых людей2Полем Таким образом, улучшение эластичности является жизненно важной частью предотвращения провисания, тонких линий и салаунс — табличка с старением.

Увеличение гидратации

Но не только коллагеновые и эластиновые волокна опускаются с возрастом — увлажнение кожи часто следует примеру. Это происходит по нескольким причинам, включая дисфункцию кожного барьера и возрастное снижение керамидов и гиалуроновой кислоты в коже.

Таким образом, даже если вы будете идти в ногу с одной и той же рутиной увлажнения снаружи (скажем, с помощью отличного крема для лица), ваша кожа все равно будет чувствовать себя более сухим с возрастом из -за этого дефицита внутреннего увлажнения.

Помимо поддержания функции кожного барьера счастливой и процветающей (важнейшей работой вашего самого большого органа), повышение влаги в коже также приведет к улучшению появления тонких линий и морщин-отсюда, почему так много молодых 20 лет с обезвоженной кожей Часто принимают это за преждевременные морщины.

Как найти отличную коллагеновую добавку

Теперь, хотя эти выводы являются еще одним положительным клером на доске для коллагеновых добавок, я должен указать на одно основное различие: эти полезные последствия исходят от гидролизованный Коллагеновые пептиды — критические компоненты, которые исследователи вызывают в исследовании.

Это связано с тем, что гидролизованные пептиды легче переваривать и, следовательно, легче использовать вашему организму. Видите ли, когда гидролизированный коллаген проходит, он проходит через кровоток в форме дипептидов и трипептидов.

Исследователи говорят, что эти пептиды, полученные из коллагена, затем распределяются по различным тканям (включая кожу), где они накапливаются в виде пептидов или аминокислот. Затем накопление запускает клеточный ответ в фибробластах кожи, увеличивая их активность. Довольно круто, верно?

При совершении покупок вы, безусловно, захотите искать гидролизованные пептиды в списке учетных данных, но вы также должны искать дополнительные ингредиенты, любящие кожу, чтобы заработать продукт стоить за ваши деньги. Ниже быстрый список некоторых для рассмотрения:

• Витамин c
• Гиалуроновая кислота
• Керамиды
• Ниацин
• Омега-3с
• Биотин

Здесь тщательно курированный список добавок A+ красоты, чтобы начать ваш поиск.

Мета-анализ показал, что 12 недель добавок коллагена могут привести к улучшению как эластичности кожи, так и уровня влаги. Рассмотрим это более захватывающее исследование, которое может привести к тому, что защитники красоты могут рассмотреть (и для некоторых, пересмотреть) обоснованность коллагеновых добавок для оптимизированного старения кожи.

Кроме того, есть много преимуществ помимо эстетики по глубине кожи-здесь, если вам любопытно, есть полный гид по губакому пептиду.