Вам нужно начать на жарке брокколи — вот рецепт, чтобы начать

Furikake, японская смесь специй с морскими водорослями и кунжутом, добавляет удар Umami.

ЧИТАЙТЕ
Картофель против зерновых: исследование выявило явного победителя, и вот почему