Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости — данное заболевание было признано не слишком давно, всего пару лет назад его считали выдумкой. Однако благодаря ряду исследований, которые провели квалифицированные ученые, удалось установить не только существования, но и то, что оно достаточно непросто протекает. Хроническая усталость может на половину понизить физические способности больного организма.

Синдром хронической усталости. Группа риска и причины

Хроническая усталость признана заболеванием двадцать первого века и в первую очередь ему подвержены люди, живущие в больших городах. В группе риска оказываются представительницы слабого пола в возрасте от двадцати пяти до пятидесяти лет, у которых имеется склонность к трудоголизму или которые занимают серьезные должности. Не существует быстрого способа лечения данного синдрома, процесс восстановления может занять несколько месяцев, а риск возникновения этого синдрома достаточно высок.

Причин возникновения хронической усталости немного, но они достаточно распространены в любом достаточно крупном городе.

— Вирусные заболевания.

— Болезни хронического характера.

— Плохая экологическая обстановка.

Помимо причин, существуют также общие симптомы, по которым можно установить наличие такого синдрома. К ним относятся физическое и эмоциональное утомление, которое продолжается даже после длительного отдыха.

Синдром хронической усталости. Симптомы

Не существует симптомов этого симптома, которые стопроцентно характеризуют это заболевание. Они могут быть схожи с признаками заболеваний хронического характера в стадии обострения. Поэтому, для того, чтобы поставить точный диагноз, необходимо исключить другие болезни. Однако существует несколько симптомов, наиболее характерных для хронической усталости.

— Достаточно частое возникновение заболеваний ОРЗ.

— Перепады температуры тела.

— Мигрень.

— Увеличение размеров лимфоузлов.

— Пониженный тонус тканей мышц.

— Наличие постоянной усталости, которая не исчезает даже после длительного отдыха.

— Ощущение сухости в полости рта.

— Тошнота.

— Расстройства желудочно – кишечного тракта.

— Апатия.

— Рассеяность.

— Повышенная чувствительность к свету и звуку.

— Возникновения внезапных панических атак.

— Частые перепады настроения.

— Понижение концентрации внимания.

Если имеется хотя бы половина этих симптомов, то можно с уверенностью установить наличие синдрома хронической усталости.

Синдром хронической усталости. Профилактика и лечение

Для эффективной профилактики возникновения такого заболевания необходимо чередовать отдых и трудовую деятельность. Причем следует отдыхать полноценно, а не заменяя его домашними делами после завершения рабочего дня. Также профилактика предполагает максимальное избегание разнообразных ситуаций, которые провоцируют стресс, проведение курса лечения препаратами с легким успокоительным эффектом, нахождение на свежем воздухе за городом и включение в свое меню питания максимальное количество здоровых продуктов.

Тем не менее, существует риск прогрессирования синдрома. Это может возникнуть, если вместо обращения к квалифицированному специалисту заниматься самостоятельным лечением.

Будьте здоровы и неотразимы!