Зеленый чай для похудения

Зеленый чай также носит в Китае название напиток Императоров и приобрел свою популярность с древних времен за свои целебные свойства.

Впервые употреблять его начали китайцы, хотя в настоящее время жители Японии не уступают им по проведению чайных церемоний и количеству употребляемого чая.

На данный момент зеленый чай получил широкое распространение по всему миру и ценится как за вкусовые качества, так и полезные свойства.

Одним из этих уникальных свойств является помощь этого напитка в процессе похудения.

Польза и свойства зеленого чая

Ученые, работающие в японском Институте рака, выявили, что при ежедневном применении зеленого чая риск возникновения раковых образований значительно снижается.

Также, польза этого сорта чая заключается в расщеплении и очищении сосудов от скоплений клеток холестерина. Помимо этого, зеленый чай для похудения способен принести еще немало пользы за счет своих свойств.

• Придание эластичности сосудами;

• Нормализация функционирования сердечно – сосудистой системы;

• Снижение уровня давления;

• Предохранение от возникновения инфаркта, инсульта и атеросклероза;

• Защита печени от возможности ожирения;

• Ускорение обмена веществ человека;

• Снижение чувства голода;

• Уменьшение содержания сахара в крови;

• Сжигание жира.

Помимо этого, огромную пользу приносит употребление чая для похудения и для косметических целей. Он способствует устранению перхоти, мешков под глазами и угрей.

После перечисления всех свойств зеленого чая, нет никаких сомнений, что похудение с его помощью возможно.

Помимо этого, похудеть поможет одна полезная и эффективная диета, основанная на употреблении зеленого чая или специальный разгрузочный день на этом напитке.

Диета с зеленым чаем

Диета, помогающая похудеть, обладает главным, замечательным свойством – лишние килограммы покинут тело быстро, при этом не придется прикладывать каких — либо особых усилий, для полного избавления от подкожного жира.

Это произойдет благодаря улучшению функционирования обмена веществ. Достаточно выполнять несколько очень простых условий.

• Уменьшить количество жира и жирных продуктов питания в ежедневном рационе;

• Полностью отказаться от мучных и сладких изделий;

• Запрещено принимать пищу после семи часов вечера либо последняя трапеза должна состояться как минимум за два или три часа до момента отхода ко сну;

• Необходимо ежедневное выполнение несложных физических упражнений;

• Употребляя зеленый чай, запрещено добавлять в него сахарозаменитель и сахар;

• Применение как минимум четырёх чашек чая в день обязательно. При этом стоит запомнить, что за тридцать минут до каждого приема пищи необходимо выпить одну чашку;

• Применение холодного напитка увеличит количество затрачиваемых калорий.

Противопоказания

Сколько бы пользы не приносило применение зеленого чая для похудения или сочетание его с простой диетой, помогающей похудеть, этот вкусный напиток все же имеет противопоказания.

• Запрещено употребление зеленого чая людям, имеющим повышенное или пониженное давление;

• Беременность также является одним из противопоказаний, так как в зеленом чае любого сорта содержится достаточно большое количество такого компонента, как кофеин;

• Гастрит;

• Язвенная болезнь;

• Возможно повышение кислотности у людей, имеющих, какие либо заболевания желудочно – кишечного тракта;

• При смешивании зеленого чая и алкогольной продукции может быть оказано вредное воздействие на почки;

• Глаукома;

• Подагра;

• Ревматоидный артрит;

• Наличие перевозбуждения или бессонницы. Эти противопоказания также обусловлены наличием в составе полезного и вкусного чайного напитка кофеина, стимулирующего функционирование нервной системы.

Применение зеленого чая не должно быть чрезмерным, так же как и количество съедаемой пищи.

Вред и польза любого продукта условна, поэтому не нужно превращать уникальный чайный напиток, имеющий большое количество крайне полезных свойств во врага своему организму и здоровью.

Будьте неотразимы!