Разгрузочный день на капусте
Зачастую при лечении многих болезней специалисты назначают одну из разновидностей разгрузочного дня на капусте. К примеру, день на капусте и мясе показано проводить при наличии атеросклероза, ожирения и сахарного диабета.
Если использовать вместо мяса яблоки, то это поможет вылечить не только ожирение и диабет, но и заболевания сердечно – сосудистой системы и гипертонии.
Капустный разгрузочный день с рыбой прекрасно поможет при диабете, атеросклерозе и избыточной массе тела. Стандартный разгрузочный день на одной лишь капусте справляется с атеросклерозом, сахарным диабетом, лишним весом и гипертонией.
Разгрузочный день на капусте
В этот день придется съесть до полутора килограммов капусты в тушеном виде. Это количество следует разделить на пять примерно равных трапез. Кроме этого разрешено выпить не более двух чашек отвара из шиповника либо некрепкого чая без любых добавок.
Если было решено использовать капусту в сыром виде, то полтора килограмма этого овоща следует разделить на пять или шесть приемов пиши. Из нее следует делать салаты и заправлять каждый пятью миллилитрами масла растительного.
Капустный разгрузочный день с кефиром
За сутки можно употребить литр обезжиренного кефира и любой овощной салат, в состав которого входит капуста. Заправкой салату может служить лишь небольшое количество масла. За неделю разрешается устраивать не более двух таких дней.
Разгрузочный день с рыбой и капустой
На весь день необходимо поровну распределить четыреста граммов любой рыбы в запеченном либо тушеном виде, а так же шестьсот – девятьсот граммов свежей капусты.
Трапез должно быть не мене пяти. Также в этот день можно выпить пару чашек некрепкого чая без добавления сахара.
Капустный разгрузочный день с яблоками
В этот день предстоит съесть девятьсот граммов яблок и шестьсот – капусты. Ее можно потушить или употреблять в сыром виде. Пить можно не более двух чашек чая без сахара.
Капустный разгрузочный день с мясом
Для такого разгрузочного дня потребуется примерно четыреста граммов говядины в тушеном или отварном виде. Это количество следует разделить на пять примерно равных трапез.
Кроме того, предстоит разделить на два приема пищи сто граммов сырой капусты и выпить пару стаканов отвара из плодов шиповника.
Будьте неотразимы!
