Огуречная диета
Не так давно наш интернет взорвался вопросами о похудении знаменитой телеведущей – Ксении Бородиной. Книга с первых же дней стала бестселлером.
Известная ведущая скандальной телепередачи «Дом-2» К.Бородина похудела после родов на целых 12 кг за две недели!!
Диета Бородиной – не что иное, как огуречная диета для похудения. Для разнообразия меню, можно отсидеть на рисовой диете. Диета Ксении Бородиной предполагает собой употребление полудесятка свежих огурцов за день.
Меню диеты
Завтрак огуречной диеты состоит из двух огурцов и кусочка ржаного хлеба.
На обед Бородина удовлетворялась тарелкой овощного супа и салата (из огурцов, зелени и растительного масла). Ужин телеведущей состоял из того же салата и пары огурцов. Один раз в семь дней Ксения Бородина позволяла себе съесть двести грамм отварной говядины.
По словам диетологов, суть диеты в большом сокращении дневных калорий с трех тысяч до шестисот-восьмисот. Диета Ксении Бородиной поможет вам сбросить до пяти килограммов за семь дней.
Однако врачи предупреждают, что после окончания диеты можно получить обратный эффект. За две недели организм человека перестраивается к жесткому рационному режиму. Он привыкает к жизнедеятельности при весьма низких энергозатратах, а следовательно не может усвоить большее количество калорий.
Помимо этого диетологи советуют не повторять огуречную диету чаще, чем два раза в год, иначе могут быть большие проблемы со здоровьем. Нарушение процесса обмена веществ и повышение свертываемости крови.
Однако огурцы – замечательные овощи. В них целый ряд полезных витаминов и микроэлементов. Они и без диеты великолепно влияют на пищеварительную систему и на водно-солевой баланс.
Вы пробовали похудеть с помощью подобной диеты? Поделитесь опытом!
Чем полезны огурцы и как употреблять
Эти овощи содержат много полезных веществ, таких как: I, P, Fe, K, Ca. Еще в огурцах много витаминов: каротин, Б1, Б2, С, Б6. Полезные свойства огурцов можно смело сравнивать с морковкой и луком.
Косметические свойства огурца известны, пожалуй, всем. Сок этого овоща отбеливает кожу, молодит и освежает ее, сужает поры, охлаждает, увлажняет. Отсюда и известны огуречные маски. Какая представительница женского пола не использовал чудодейственные овощи?
К тому же не стоит забывать, что огурец входит в основу многих зарубежных и российских косметических масок, которые весьма и весьма эффективны. Также огурцы влияют на рост волос, укрепляют сердце и сосуды.
Если у вас есть склонность к появлению прыщей, то Вы должны съесть за полчаса до еды один средних размеров огурец без соли.
Помимо косметических наш любимый зеленый овощ обладает множеством целебных свойств. Так, свежий овощ полезен при болезни желудка, почек и печени. Огурцы, благодаря своему составу (95% воды) способствую выведению жидкости из организма.
Свежий сок пьют при боли в желудочно-кишечном тракте, кашле, а также катарах дыхательных путей. Огуречный сок оказывает неоценимую помощь при пародонтозе, усиливает волос и улучшает память. Смесь же огуречных, морковных и свекольных соков отлично помогает ревматикам.
Разрешено употреблять до ста миллилитров сока, который можно усилить томатом и чесноком в пропорции 20 к 20 к 1.
[button-yellow url=»#» target=»_self» position=»left»]Если Вы хотите смягчить кожу и сделать более привлекательным цвет своего лица, то вам необходимо протирать его спиртовой настойкой на огурцах. Нарежьте огурец и залейте спиртом (лучше развести) или водкой.[/button-yellow]
Расположите дело ваших рук на солнце. Через две недели можете смазывать лицо получившейся настойкой. Три недели два-три раза в сутки будет вполне достаточно. А исследования плюсов и минусов огуречного рассола занимает отдельное место в системе диетологии.
Будьте неотразимы!
