Диета. Как восстановить обмен веществ

восстановление обмена веществ

Обмен веществ — главная цепочка в организме. При нарушениях обмена веществ в организме эта диета поможет восстановить и нормализовать обменные процессы. Обмен веществ пострадает меньше, если для похудения применить сушку тела для девушек.

Меню диеты

Первые два дня должны быть разгрузочными. Употребляются в эти дни яблоки зеленые и на ужин можно пить чай с 1 чайной ложкой меда.

Третий день
zavtrak iconЗавтрак: Каша из овсянки без сахара и соли, на воде, 1 стакан минеральной /без газов/воды.
obed iconОбед: Отварная говядина 200 грамм, помидор 1 штука
uzhin iconУжин: Отварной рис 1 стакан, Соевый соус /немного при желании/, чай с лимоном.
Четвертый день
zavtrak iconЗавтрак: Каша из овсянки, кофе 1 чашка.
obed iconОбед: Яблоко 2 штуки, лимон 1 долька.
uzhin iconУжин: Яблоко 1 штука, апельсин 1 штука
Пятый день
zavtrak iconЗавтрак: Морковь тертая, заправленная соком лимона, йогурт обезжиренный, Творог обезжиренный 150 грамм, вода минеральная.
obed iconОбед: Картофель печеный, яйца вареные вкрутую, салат /помидор, огурец, растительное масло/
uzhin iconУжин: Рис отварной 200 грамм, соевый соус, чай с лимоном.
Шестой день
zavtrak iconЗавтрак: Каша из овсянки
obed iconОбед: Каша из овсянки
uzhin iconУжин: Вареный рис 1 стакан
Седьмой день
zavtrak iconЗавтрак: Кофе 1 чашка
obed iconОбед: Бульон овощной, творог, обезжиренный 150 грамм
uzhin iconУжин: Кефир 1 стакан
Восьмой день
zavtrak iconЗавтрак: Каша из овсянки, бульон овощной, яблоко 3 штуки, апельсин 1штука, минеральная вода 1 стакан.
obed iconОбед: Кефир, обезжиренный 1 стакан
uzhin iconУжин: Рыба отварная, апельсин 2 штуки, чашка чая
Девятый день
zavtrak iconЗавтрак: Кефир обезжиренный 1 стакан
obed iconОбед: Рыба отварная, чай
uzhin iconУжин: Говядина постная отварная 200грамм, рис, яблоко 3 штуки.
Десятый день
zavtrak iconЗавтрак: Кефир обезжиренный 1 стакан
obed iconОбед: Чай с 1 чайной ложкой меда
uzhin iconУжин: Отварной рис 1 стакан, апельсин 1 штука, лимон 1 долька

Выполняя все рекомендации по рациону питания, нарушенный обмен веществ в организме восстановится. Не забудьте перед применением диеты получить консультацию врача.

Будьте неотразимы!

ПОДЕЛИТЕСЬ

One thought on “Диета. Как восстановить обмен веществ

  • 25.10.2014 в 19:42
    Permalink

    2013-06-15 05:15:27
    диета. как восстановить обмен веществ
    вчера был четвертый день.ощутимо,скажу вам. во первых 2,570 скинул. во-вторых легче себя чувствовать стал. так что дерзайте и все получиться. удачи.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *