3 общие причины, по которым ваши волосы проливают больше, чем обычно сейчас
Технически вы проливаете волосы каждый день — на самом деле от 50 до 100 волос. Но если вы заметили, что в последнее время вы заметили, что больше нити падают на пол, вы можете играть детектива, чтобы выяснить, что вызывает внезапный рост.
Любое увеличение выброса может определенно вызвать некоторую тревогу, поэтому давайте наполним вас по нескольким (совершенно общим) причинам, которые вы можете испытывать больше выпадения волос в последнее время и как иметь дело:
1Полем
Сезонные изменения
Консультант Трихолог Анабель Кингсли и сертифицированный совет дерматолог Мариса Гаршик, MD, FAAD, ранее разделяли длинный список причин для увеличения выброса, одним из которых являются сезонные изменения.
2Полем
Гормональные сдвиги и менопауза
Если вы недавно переключили свой метод контроля над рождаемостью, следует ожидать увеличения выброса волос. Это не произойдет для всех, но изменение уровня гормонов может повлиять на ваши волосяные фолликулы и, следовательно, привести к большему отбросам и общим изменениям волос.
С другой стороны, выпадение волос часто происходит во время менопаузы, которая может начинаться с увеличения выброса. Видите ли, когда кто -то входит в менопаузу, его эстроген и уровень прогестерона начинают различаться и в конечном итоге снижаются.
«Исследования показали, что снижение в этих двух гормонах способствует выпадению волос, потому что они играют роль в росте волос и продолжительности времени, когда волосы остаются в фазе роста или анагена», — биомедицинский врач, эксперт по волосам и основатель по уходу за волосами Бренд Alodia Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., ранее сообщила MBG.
Подводя итог: Гормональные сдвиги могут привести к росту выпадения волос, поэтому не напрягайте слишком сильно, если вы знаете, что ваше тело приспосабливается.
3Полем
Стресс
Это подводит нас к окончательному общему виновному: стресс. В то время как многие думают, что стресс заставит ваши волосы выпадать все в один и тот же день, это не так. На самом деле, может потребоваться до шести месяцев, чтобы увидеть выброс волос от стресса.
Это заставляет сложно определить, вызванное стрессом, выпадение волос, если вы не знаете, что значительный стрессовый период или травмирующее событие произошло около шести месяцев назад.
Как иметь дело
Хотя приведенные выше триггеры для увеличения выброса волос являются совершенно распространенными, все равно хорошей идеей для вашего кожи головы в то же время. Ниже три способа сделать это:
- Используйте местный уход за волосами: Не отставая от обычного ухода за кожей головы имеет важное значение для стимулирования роста и уменьшения выброса волос и потерь. Как правило, относитесь к своему лицом, чем на ваше лицо, а не на вашем лице — еженедельно выработайте и всегда пополняйте гидратацию через сыворотки кожи головы.
- Возьмите коллагеновую добавку: Ваши волосы состоит из кератина. Чтобы тело построило кератин, ему нужно несколько типов аминокислоты, многие из которых обнаружены в коллагеновых пептидах1Полем Итак, рассмотрите возможность добавления ежедневного коллагенового добавки в свой рацион для поддержки здоровья волос — здесь список нескольких вариантов A+, все подкрепленные питанием.
- Расставить приоритеты в снижении стресса: Очевидно, это намного легче сказать, чем сделать. Тем не менее, сосредоточение внимания на снижении стресса в вашей повседневной жизни поможет уменьшить вытягивание, вызванное стрессом (и лучше вашего общего благополучия). То, как вы решите взорвать пар, естественно будет зависеть от вашего образа жизни, графика и того, что приносит вам радость. Но если вам нужно какое -то вдохновение, вот 10 естественных способов уменьшить стресс, чтобы заставить вас мозговой штурм.
Вынос
Вы проливаете от 50 до 100 волос каждый день, но это число может расти во время сезонных или гормональных сдвигов, или если вы пережили период высокого стресса за последние шесть месяцев или около того. Не уверены, просто ли это пролить или фактическое выпадение волос? Сканируйте это полное руководство, чтобы узнать больше.