Сахарная диета
Применение сахарной диеты считается практически самым жестким методом, чтобы избавиться от лишнего веса. Главная задача этой диеты заключается в очищении организма.
В связи с отсутствием в рационе белков и жиров, печень и почки получают возможность отдохнуть. Помимо этого, вы избавляетесь от лишнего веса.
В основном, люди, страдающие хронические заболевания почек и печени и желающие избавиться от лишних килограммов извлекают от сахарной диеты большую пользу.
Меню диеты
При соблюдении сахарной диеты за день надо выпивать по 5 чашек 200 миллилитров сладкого чая 30 грамм на чашку. Даже учесть, что в рационе отсутствует пища, голод вы не испытаете, обмороков так же не будет потому что сахар – быстрая энергия.
Помимо чая на протяжении всего дня дополнительно пейте до 1,5 литров чистой питьевой воды без газа, ведь вода выводит из организма шлаки и очищает его.
Суть диеты
Прежде всего, перед применением диеты необходимо обязательно проконсультироваться с врачем. Если у вас есть даже небольшие нарушения с уровнем сахара в крови или ослабленный иммунитет, или общая слабость, или другие причины, которые могут стать препятствием диеты или простого разгрузочного дня.
Соблюдать сахарную диету можно не более 3 дней, в идеале 1 или 2 дня. Применение диеты рекомендуется проводить один раз в месяц, если применяли ее 1 день, или же один раз в два месяца при условии, если диета применялась 2 или 3 дня.
Во время диеты не рекомендуется выполнять физические нагрузки. На время соблюдения сахарной диеты разрешены только лишь прогулки пешком на свежем воздухе.
Диета должна заканчиваться продолжительным сном не менее 10 часов в сутки, не запрещено и дневной сон. Наилучшим решением будет проводить диету в выходные дни потому, что могут проявляться слабость и сонливость.
Выход из сахарной диеты
Во избежании нагрузки организма, выходят из диеты постепенно. Добавляя в рацион пищу. Вначале вводят салаты легкие и фрукты, затем постные каши и через несколько дней только включаются привычные блюда из вашего рациона.
Будьте неотразимы!
