Диета от Полины Гагариной

Полина Гагарина популярная и полноватая девушка, которая вышла из Фабрики Звезд и радовалась, когда на весах появлялась цифра пятьдесят шесть килограммов.

На сегодняшний день ее масса тела стабильна, а причины этого знает лишь она. После сравнения того, какой была Полина Гагарина до похудения и после, многим интересно узнать, с помощью какой диеты ей удалось настолько снизить массу своего тела.

Предистория похудения

Участница одной из Фабрики Звезд и ученица МХАТа, Полина Гагарина никогда не обладала стройной фигурой. У нее были небольшие проблемы с фигурой.

Стремительный набор веса произошел во время беременности, когда она начала испытывать огромный аппетит.

Все свое свободное время певица проводила в кондитерской либо возле холодильника. Все съедобные продукты были съедены за один раз, однако помимо этого она часто устраивала себе полдники с очень сладким чаем и всевозможными сладкими продуктами.

Кроме того, были посещения пиццерии и ресторана, которые лишь разжигали и усугубляли аппетит, так как Полине Гагариной не хватало одной стандартной порции.

Результатом стало появление не только нового члена семьи – сына по имени Андрей, но и примерно тридцати килограммов лишнего веса.

Певица больше не смотрелась в зеркало, а голод и не собирался утихать после родов. Похудению способствовали обстоятельства, возникшие во МХАТе, действенные советы и сила ее воли.

Диета певица

Полина азартный человек и боец по своему характеру, и без подобных качеств она бы не смогла пройти на Фабрику Звезд. Диету она выбрала по своему характеру – наиболее дробную, раздельную и жесткую.

Она решила употреблять за сутки лишь один определенный продукт.

• День первый – отварной бурый рис.

• День второй – куриное филе без кожицы в отварном виде.

• День третий – овощи без крахмала.

• День четвертый – легкий овощной суп и так далее.

Нет ничего удивительного, что такая диета намного сложнее, чем поедание разнообразных вкусностей во время ожидания ребенка. Это лишь еще один повод считать, что эти девять месяцев стали самыми счастливыми в жизни певицы.

Однако спустя некоторое время Полине Гагариной понравилось составлять свое меню так, чтобы в нем присутствовали исключительно полезные продукты.

Она открыла для себя суп, приготовленный на томатном соке из овощей и сельдерея, а так же перестала употреблять пищу после шести часов вечера.

Полина не поощряла себя сладостями, не устраивала перерыва в диете, так как у нее было слишком много лишней массы тела, а значит и похудение требовалось как можно скорее.

Диета Полины в настоящее время

На сегодняшний день сыну Полин Гагариной исполнилось уже пять лет, однако его мама помнит о последствиях связанных с его рождением.

После похудения певицы, ее вес составляет сорок семь килограммов и не меняется ни на килограмм.

Она уже не придерживается той строгой диеты, которая была в послеродовой период, а лишь скорректировала свое ежедневное меню, основываясь на несколько простых правил.

В настоящее время ее диета сбалансированная и направлена на поддержание необходимого веса.

• Отказ от мучных продуктов.

• Исключение из рациона жареных и жирных блюд.

• Отсутствие сладких продуктов в меню.

• Регулярное посещение тренажерного зала, бассейна и сауны.

[alert-note]Достаточно часто Полине не удается нормально поесть, так как в ее расписании присутствуют репетиции, гастроли и концерты, которые отвлекают ее от мыслей о еде. Из этого становится понятно, что Полина Гагарина пытается вести как можно более здоровый образ жизни.[/alert-note]

Будьте неотразимы!