Как поправиться на 10 кг за 3 недели. Диета Милы Йовович

как набрать вес женщинеКак поправиться на 10 кг за 3 недели. Существует немало разнообразных способов для похудения, но диета от Милы Йовович, напротив, помогает набрать вес.

Эта диета назначается тем, у кого худощавое телосложение и явная нехватка веса. Следуйте нашим рекомендациям, если твердо решили набрать вес, но пока еще не знаете, как поправиться.

Можно, конечно, перерыть весь интернет в поисках особого способа как поправиться быстро, почти ничего не делая при этом. Эта методика проверена и гораздо действеннее!

Как поправилась Мила Йовович

Голливудский диетолог Ози Гарсия объяснил звезде как набрать вес! Он предложил ей использовать черносливовую диету. Этот способ гарантированно способствует увеличению мышечной ткани – прибавляется около 3 килограмм за неделю.

На этой диете чтобы поправиться, можно держаться пока не наберете нужный вес. Кроме того, для желающих поправиться рекомендуем отличные 10 советов как набрать вес, в них изложены основные принципы для набора не хватающих килограммов.

Меню на 7 дней диеты Милы Йовович

День 1-й и 5-й

Завтрак: Вареные яйца вкрутую 2 шт | Чернослив 2 шт | Грейпфрут 1 шт | Кофе

Обед: Суп из овощей | Хлеб из отрубей 1 кусок | Грецкий орех 2 шт | Чернослив 8 шт | Зеленый чай без сахара | Апельсин 1 шт

Ужин: Рыба жареная 100 гр | Яйцо вареное 1 шт | Чай зеленый

День 2-й и 6-й

Завтрак: Сыр 40 гр | Чернослив 3 шт | Кофе

Обед: Украинский борщ | Хлеб с отрубями 1 кусок | Говядина отварная | Миндаль 2 шт | Чай зеленый

Ужин: Чернослив 4 шт | Салат овощной | Чай зеленый

День 3-й и 7-й

Завтрак: Сендвич с сыром и ветчиной | Кофе

Обед: Бульон куриный с сухариками | Вареный картофель в мундире 2 шт | Помидор 1 шт | Чернослив 3 шт | Чай зеленый

Ужин: Молоко 200 мл | Булка из отрубного хлеба | Чернослив 5 шт

День 4-й

Завтрак: Кукурузные или овсяные хлопья | Молоко 200 мл | Чернослив 4 шт | Кофе

Обед: Борщ украинский | Помидор 1 шт | Огурец 1 шт | Чай без сахара зеленый

Полдник: Сок виноградный свежевыжатый | Чернослив 5 шт

Ужин: Сендвич с ветчиной и сыром | Изюм 50 гр | Чернослив 6 шт | Чай зеленый

надрать вес девушке

Результат диеты Милы Йовович + физ.занятий за 4 месяца

Теперь вы знаете, как поправиться быстро, а самое главное эта диета разработана известным диетологом и опробована столь же небезызвестной красавицей Милой Йовович.

Диета чтобы поправиться, подойдет как девушке, так и мужчине.

Будьте неотразимы!

39 отзывов

  1. Алишка
  2. Natalya
  3. Ульяна
  4. Zarina
  5. Zarina
  6. Настя Белова
  7. НАТАЛИЯ
    • Светик
    • Юлия
  8. Эльмира
  9. zhanna
  10. Zara
  11. zhanna
  12. Натик**
  13. DRAKO
  14. DRAKO
    • Юлия
  15. АНДРЕЙ Б.
  16. АНДРЕЙ Б.
  17. Настя Белова
  18. САБИНА
  19. Виктория
    • Маринка
  20. nelli
  21. Марина
  22. Алексей
    • Яна
  23. äSasha
  24. Алина
    • Светлана
  25. Саша
  26. Саша
  27. Алина Мейманкулова
  28. Виола
  29. Леля
  30. Айгул Мамбеткулова
  31. Натали
  32. Tais
  33. Nodirabegim.solieva@yahoo.com

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *