Свойства и применение аргинина

Аргинин является аминокислотой, которую причисляют к условно незаменимой аминокислоте. Организм вырабатывает маленькое количество аргинина, и зачастую такой дозы организму недостаточно для того, чтобы нормально функционировать.

Таким образом, человеку необходимо поступление извне этой аминокислоты вместе с пищевыми добавками и продуктами питания.

Аргинин и его свойства

Аргинин участвует в большинстве процессов, протекающих в организме. За счет своих свойств, эта аминокислота является крайне важной для жизнедеятельности любого человека.

— Стимуляция выработки и транспортировки по организму азота.

— Нормализация уровня артериального давления.

— Улучшение процесса деления мышечных клеток.

— Транспортировка по организму креатина.

— Улучшение функционирования иммунной системы.

— Снижение количества холестерина.

— Улучшение функционирования печени.

— Увеличение вырабатывания гормона, который способствует росту.

— Повышение вырабатывания гормона тестостерона.

— Очищение организма и выведение из него шлаков.

Для представительниц прекрасного пола аргинин особенно полезен за счет своих свойств, способствующих омоложению всего организма, вырабатыванию множества гормонов, борьбе с депрессией, ускорение процессов, сжигающих отложения жира и повышение общей работоспособности всего организма.

Свойства и применение аргинина. Где он содержится

В настоящее время такая аминокислота, как аргинин входит в состав большинства комплексов для питания спортсменов. Кроме того, его выпускают отдельно в виде таблеток или порошков. Если нет необходимости приобретать добавки, то в организм может поступать эта аминокислота вместе с обычными продуктами питания.

Аргинин. Применение и доза

Суточная доза аргинина составляет от трех до девяти граммов, максимальная доза – всего десять граммов. Применение следует начинать с самой маленькой дозы, которую требуется повышать постепенно.

Если во время применения аминокислоты возникло понижение уровня артериального давления, диарея, тошнота или общая слабость, то доза чересчур большая для организма. В таком случае необходимо несколько снизить ее, это позволит нормализовать состояние.

Лучше всего проводить применение аргинина перед началом физических нагрузок, и после завершения тренировок, что усилит процесс роста тканей мышц. Применение аминокислоты перед отходом ко сну увеличит вырабатывание гормона роста, ускорит восстановление организма и мышечной ткани.

Будьте неотразимы!