Исследование предполагает, что эта повседневная привычка может замедлить «метаболическое старение»
Ваш ежедневный уровень активности может иметь большее значение для метаболического старения, чем вы думаете.
Read more
Рецепты
8 продуктов, которые вы найдете почти на каждой средиземноморской кухне
(И это должно быть и у вас!)
Read more
Новое исследование показало, что употребление этого продукта каждый день может снизить риск повышения уровня холестерина
И вам не нужно есть так много, чтобы увидеть пользу.
Read more
Эта еда — мощный пробиотик, и она прячется в вашем ящике для сыра
Хорошие новости для вашей следующей мясной доски.
Read more
Согласно новому исследованию, именно это делает ананас таким противовоспалительным средством
Еще одна причина есть больше ананасов.
Read more
Ежедневное употребление этого фрукта уменьшает повреждение ультрафиолетом и повышает защитный барьер кожи.
Кто знал, что этот классический продукт для холодильника может иметь столько преимуществ для красоты?
Read more
Исследование показывает, что соблюдение этой диеты связано с улучшением здоровья митохондрий
Новое исследование предполагает, что такой режим питания может поддерживать ключевой белок, связанный со здоровым старением и долголетием.
Read more
Этот популярный продукт для завтрака может поддержать здоровье кишечника и уровень сахара в крови
Новое исследование предполагает, что этот обычный завтрак может улучшить кишечную микрофлору, но его преимущества имеют одно важное ограничение.
Read more
Эти протеиновые кусочки без сахара насыщают меня (и полезны для моей кожи)
На вкус они напоминают лакомство.
Read more
Масштабное исследование выявило неожиданную проблему в современных диетах, связанную с болезнями сердца
Это не сахар или соль — это упускаемое из виду питательное вещество может иметь большее значение.
Read more