Овсяный суп

Овсяный суп!
Рецепт приготовления овсяного супа с фото пошагово. Суп из овсянки считается полезным диетическим блюдом. Богатое содержание микроэлементов и витаминов — малая часть достоинств овсяного супа. Рекомендуется употреблять и в раздельном питании из-за идеально подобранных ингредиентов. Суп из овсянки прост в приготовлении. Суп готовится как обычно, но можно и приготовить суп-пюре.
Автор: Т.Солт
Время приготовления овсяного супа около 20 минут.
Блюдо рассчитано на 5 порций.

Ингредиенты для овсяного супа

• Овсяная крупа ½ стакана
• Капуста белокачанная 300 грамм
• Репчаты лук 2 штуки
• Сельдерей корень 1 штука
• Морковь 3 штуки
• Растительное масло 3 стол.ложки
• Зелень 1 пучок
• Соль и перец черный молотый по вкусу

Как варить гречку

• Овощи промыть и очистить.
  
• Мелко нарежьте приготовленные овощи.
  
• Приготовьте бульон из овощей.
  
• Засыпаем овсяную крупу, соль, перец и варим до состояния жидкой кашицы.
  
• В конце приготовления овсяного супа добавляем растительное масло, зелень.
  
• Суп готов, подается горяченьким. Приятного вам аппетита!
  

Овсяный суп — диетическое блюдо
Энергетическая ценность всего супа: 1003 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 65 г
Углеводы: 79 г