Рак легких, депрессия и как получить помощь

Хирургическое вмешательство, химиотерапия и другие методы лечения являются ключевыми в лечении рака легких, но есть доказательства того, что депрессия и тревога могут повлиять на прогноз, и потребности психического здоровья также должны быть удовлетворены. Группы поддержки, паллиативная помощь, физические упражнения и цифровые приложения доказали свою эффективность в облегчении симптомов.

Рак легких и депрессия

Получить диагноз рака и пройти лечение может быть сложно и может привести к грустным или даже безнадежным мыслям и чувствам. Любое серьезное состояние физического здоровья может повлиять на психическое здоровье, но рак легких может иметь еще большее значение.

Исторически сложилось так, что диагноз рака легких приводил к стигме или негативной ассоциации, поскольку курение человека приводило к заболеванию. Стигма может привести к:

• Негативные мысли о себе или о других; низкая самооценка
• Чувство стыда, вины или самообвинения
• Запугивание или негативное взаимодействие с другими

Более поздние исследования выявили меньше доказательств того, что стигма сама по себе приводит к депрессии, хотя употребление алкоголя и курение сигарет в анамнезе остаются факторами риска депрессии. Также важно помнить, что, хотя курение является причиной каждой третьей смерти от рака в Соединенных Штатах (и большинства случаев рака легких), люди, которые никогда не курили, также заболевают раком легких.

Другие факторы, влияющие на депрессию, включают тип рака и результаты лечения.

Горячая линия психического здоровья

Признаки депрессии

Признаки депрессии варьируются от человека к человеку и могут варьироваться от легких до тяжелых. Чтобы поставить диагноз «депрессия», человек должен испытывать снижение настроения или снижение интереса или удовольствия от повседневной деятельности в течение как минимум двух недель, а также другие симптомы.

• Постоянное чувство грусти, беспокойства или онемения (как будто чувства потеряны)
• Безнадежность, вина, низкая самооценка или чрезмерный пессимизм.
• Снижение интереса или удовольствия от занятий, которые когда-то приносили удовольствие.
• Усталость, снижение энергии или замедление движений, разговора или реакции.
• Беспокойство или желание двигаться
• Проблемы с памятью, концентрацией или принятием решений
• Изменения в привычках сна или питания, либо усиливающиеся, либо уменьшающиеся.
• Необъяснимые боли, боли или дискомфорт
• Суицидальные мысли или попытки или мысли о смерти

Американское онкологическое общество отмечает, что определенное поведение также может быть признаком депрессии. К такому поведению относятся:

• Плачу чаще
• Чувствуете себя более злым или раздражительным, чем обычно
• Сексуальные трудности
• Повышенное или чрезмерное употребление наркотиков или алкоголя
• Отстранение от друзей и семьи

Горячая линия по предотвращению самоубийств

Получение помощи

Депрессия излечима, и люди могут многое сделать, чтобы справиться с ней. Важно получить помощь при выявлении или подозрении на депрессию.

Доступны ресурсы, в том числе:

• Поставщики первичной медицинской помощи
• Специалисты в области психического здоровья (терапевты, психологи, психиатры)
• Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств: 988
• Группы поддержки

Медицинские работники могут проверить наличие депрессии с помощью анкет и задавая вопросы. Эти обследования часто покрываются страховкой, и с пациента может не взиматься какая-либо плата.

Как правила паритета психического здоровья влияют на вашу медицинскую страховку?

Уход

Наиболее распространенными вариантами лечения депрессии являются лекарства и разговорная терапия. Иногда лекарства и разговорная терапия используются вместе. Электросудорожная терапия, или ЭСТ, — это форма терапии, в которой используются электрические токи для стимуляции или настройки мозга, которую можно использовать в некоторых случаях, когда лекарства и разговорная терапия не эффективны.

К лекарствам от депрессии относятся:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
• Ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина (СИОЗСН)

Каковы сходства и различия между СИОЗС и СИОЗСН?

К методам психотерапии депрессии относятся:

• Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на связях между мыслями, чувствами и поведением для изменения результатов.
• Межличностная терапия Основное внимание уделяется отношениям, коммуникативным навыкам и разрешению конфликтов.
• Терапия, направленная на решение проблем использует специальные инструменты и стратегии, чтобы научиться управлять стрессом и преодолевать трудности.
• Психодинамическая терапия рассматривает детский опыт и то, как прошлый опыт можно использовать для изменения результатов.
• Отношения или семейная терапия включает в себя разговорную терапию с интимными партнерами или членами семьи, чтобы помочь им справиться вместе.

Изменения образа жизни и стратегии преодоления депрессии также могут быть полезны при депрессии. Эти параметры включают в себя:

• Питание
• Упражнение
• Практики благодарности
• Узнаем о депрессии
• Снятие стресса
• Волонтерство
• Проводить время с друзьями и семьей

Профилактика

Людям, которые с большей вероятностью страдают депрессией и другими проблемами психического здоровья, например, людям с хроническими заболеваниями физического здоровья, такими как рак, важно получать профилактическую поддержку — терапию, которая может помочь предотвратить симптомы депрессии еще до их начала.

Разговорная терапия или консультирование могут использоваться в качестве профилактической поддержки. Например, человек с диагнозом рак легких, но без признаков депрессии, может поговорить со специалистом в области психического здоровья, чтобы справиться с проблемами диагностики и лечения рака в надежде избежать некоторых проблем с психическим здоровьем, которые могут возникнуть.

Профилактическая терапия может помочь человеку, больному раком:

• Обработка мыслей, чувств и эмоций
• Изучите стратегии преодоления трудностей
• Лучше общаться с семьей, друзьями и их медицинской командой
• Следуйте планам лечения
• Определите их потребности и способы их удовлетворения.

Краткое содержание

Существует связь между раком легких и депрессией. Люди с раком легких чаще страдают депрессией, даже чаще, чем люди с другими видами рака.

Депрессия поддается лечению, и доступны несколько вариантов, включая разговорную терапию, лекарства или и то, и другое. Важно обратиться за помощью при депрессии, чтобы улучшить как симптомы депрессии, так и исходы рака легких.

Слово от Оченьвелла

Диагностика и лечение рака легких могут быть сложной задачей, а борьба с депрессией в то же время может быть еще более сложной задачей. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых наблюдаются признаки депрессии, такие как чувство грусти или снижение интереса к занятиям, вам доступна помощь. Обратитесь за помощью к медицинскому работнику, например к врачу первичной медико-санитарной помощи или психиатру.

Как найти ближайшую к вам группу поддержки рака легких

Часто задаваемые вопросы

• Увеличивает ли рак ваши шансы на депрессию?

  Стрессовые жизненные события, включая физические заболевания, такие как рак, увеличивают риск депрессии. Люди с раком легких и другими видами рака чаще страдают депрессией. Однако депрессия поддается лечению, и не у всех больных раком будет диагностирована депрессия.

• Как можно предотвратить депрессию?

  Депрессию можно предотвратить с помощью профилактической беседы, проводимой специалистом в области психического здоровья после постановки диагноза рака. Также могут помочь изменения образа жизни, такие как питание, физические упражнения и проведение времени с друзьями и семьей.

  Узнать больше Выбор подходящего терапевта

• Какова национальная линия помощи при депрессии?

  Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств — это телефонный номер, по которому можно обратиться за эмоциональной поддержкой, особенно если есть мысли о причинении себе вреда, причинении вреда другим людям или о самоубийстве. Он доступен 24/7. Номер для звонка 988.

  Узнать больше Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств