Мы тщательно проверяем все продукты и услуги, представленные на Mindbodygreen, используя наши Руководство по коммерции. На наш выбор никогда не влияет комиссионные, полученные по нашим ссылкам.
Биология играет огромную роль в здоровье кожи. Некоторые люди более склонны к прыщам, другие более чувствительны к аромату, некоторые рождаются с большими полями и так далее. Эта же идея также относится и к старению кожи.
Специалист по омоложению эстетики Лиза Гудман, MPAS, основатель Goodskin Clinics, ранее поделилась одним интересным находом на подкасте Чистой школы красоты: мужчины более склонны к мешкам под глазами, чем женщины. Чтобы прийти, Гудман объясняет, почему это происходит и что с этим делать.
Мужчины более склонны к сумкам под глазами?
В этом эпизоде Гудман объясняет пять элементов старения лица, на которой она сосредоточена, включая развитие костей. Правильно: как возраст вашей кожи связана с тем, как возраст ваши кости, а не только с тем, что морщины появляются на поверхности.
В этом эпизоде Гудман объясняет пять элементов старения лица, на которой она сосредоточена, включая развитие костей. Правильно: как возраст вашей кожи связана с тем, как возраст ваши кости, а не только с тем, что морщины появляются на поверхности.
Что с этим делать
Нет ничего плохого в мешках для глаз, поэтому не стесняйтесь о них, если они вас не беспокоят. Однако, если вы хотите поддержать плотность кости с этого момента, есть действенные шаги, которые вы можете предпринять.
Мы рассмотрели это подробно раньше, что вы можете прочитать здесь, но мы суммируем три основных шага ниже:
Оставайтесь на вершине потребления кальция и витамина D: Два питательных вещества, которые играют ключевую роль в здоровье костей.
Практикуйте сильные тренировки: Практики, которые ставят большую механическую нагрузку на ваши кости, чем они испытывают в повседневной жизни, такие как силовые тренировки, бег, пешие прогулки и лазание по лестнице, могут стимулировать рост костей и увеличить прочность костей, Исследования предполагают1Полем
Ограничить токсины, когда можете: Избегайте табака и никотина и ограничивайте потребление алкоголя.
Вы также можете инвестировать в кремы для глаз, чтобы на мгновение ограничить внешний вид отечности. Ищите ингредиенты, такие как пептиды, гиалуроновая кислота, витамин С, витамин Е и кофеин в кремах для глаз, чтобы нацелиться на отечность.
Кроме того, поддерживайте уровни коллагена вашей кожи изнутри, чтобы убедиться, что поверхность остается плотной и тонированной, независимо от того, что происходит ниже. Сделайте костный бульон или коллаген ежедневной частью вашей рутины — здесь список наших любимых вариантов на рынке для здорового старения кожи.
Вынос
Мужчины могут быть более склонны к мешкам под глазами, потому что они, как правило, теряют больше костей вокруг своих глаз. Чтобы узнать больше, настройтесь на эпизод и погрузитесь глубже в нюансы старения лица за пределами морщин на уровне поверхности.
