MD объясняет, почему ваша кожа может выглядеть скучно (и никто не говорит об этом)
«Светящаяся кожа» — это довольно модное слово в пространстве красоты — настолько, что она, возможно, потеряла свое истинное значение. Потому что позвольте мне быть ясным: светящаяся кожа выходит далеко за пределы эстетики.
Конечно, вы можете создать мгновенное искусственное сияние с самозатором или оттенком маркера (зацепите The St. Tropez Luxe Tan Tonic Tonic Drops, и, поверьте мне, вы не сожалеете), но ваша кожа также естественно обладает собственными свойствами, вызывающими свечение. И когда ваша кожа так красиво полезна, она буквально сияет.
Вот как использовать естественную систему свечения вашей кожи, воплощение науки о красоте.
Как ваша кожа естественным образом делает свет.
Это естественное излучение света поступает из митохондрий, которые в основном похожи на ваши клеточные батареи — они обеспечивают энергию, необходимую для функционирования всего вашего тела, включая клетки кожи.
В частности, митохондрии являются неотъемлемой частью вашей кожи Коллаген и эластин Процесс 1барьерная функция, заживление ран и общая жизненная сила.
Итак, когда вы кому -то говорите, Вау, твоя кожа светится! Вы действительно имеете в виду, это Вау, клетки вашей кожи полны энергии и, таким образом, естественно излучают свет! В нем нет такого же кольца, не так ли?
Что с этим делать
Таким образом, возникает вопрос: как вы оптимизируете свои митохондрии во имя здоровья кожи? У Maloof есть множество советов по биохаки, чтобы просмотреть здесь, но когда дело доходит до вашего подготовки к уходу за кожей, вы захотите убедиться, что вы потребляете (и используете) достаточно антиоксидантов.
«Использование как оральных, так и актуальных антиоксидантов может оптимизировать клетки для поглощения отходов радикалов кислорода»,-сказал MBG, сертифицированный дерматолог, сертифицированный дерматолог Зеновия Габриэль, MD, FAAD.
Некоторые из наших фаворитов включают астаксантин, который защищает коллагеновый слой кожи и, как было показано, помогает уменьшить тонкие линии и возрастные пятна; Витамин С, который Помогает поддержать ваше естественное производство Collagen2 (Это также известно тем, что дает вам этот желанный, даже сияющий); и COQ10, который, как было клинически показано, поддерживает Эластичность кожи и плавность3 во время борьбы с морщинами.
Немного больше информации о последнем: вашим ячейкам действительно нужно COQ10, чтобы производить энергию4и по мере того, как CoQ10 уменьшается с возрастом, так же как и Митохондриальная активность и формирование энергии4Полем Так что, если вы действительно серьезно относитесь к наддушке митохондрий, вы захотите добавить жирорастворимый антиоксидант в ваше вращение.
Если вы выберете добавки (настоятельно рекомендуете), просто убедитесь, что вы искали «убихинол» на этикетке, так как это Большинство биодоступных5биологически активная форма CoQ10 и была клинически показана увеличить уровни COQ106 в теле. Или вы можете просто ознакомиться с нашим кураторским списком добавок красоты — мы сделали работу для вас.
Вынос
Хотите светящуюся кожу? Вы должны учитывать свое здоровье митохондрий. Это может звучать больше биология чем красота, Но ваши митохондрии ответственны за энергию во всех ваших клетках. И когда ваши клетки кожи полны естественной цедры, блестящий цвет лица не слишком далеко позади.
