Фейсбилдинг — гимнастика для лица от морщин

Появление морщинок на лице это трагедия! В каком бы то возрасте это не происходило, в 25 или 50 лет. Малейшие изменения кожи и сразу женщины переходят к действиям по устранению неприятных изменений.

Скупаются всевозможные косметологические средства от морщин, походы к косметологам, а после недостаточных и неудовлетворенных результатов опять пускаются на поиски решения проблемы. Не многим известно, что есть различные методики и гимнастики, которые помогают коже восстановиться, укрепить мышцы лица, продлить молодость без лишних затрат.

Гимнастика для лица

Для всего этого вам потребуется время для тренировок и исключительно – желание. На помощь при таких неприятностях подходит фейсбилдинг. Автор методики фейсбилдинга Мадджио Кэрол, который доказала, что фейсбилдинг может быть той волшебной палочкой, которая поможет отсрочить обращение к пластической хирургии. Это специальная гимнастика для мышц лица, которая разработана, чтобы придать прежние формы овалу лица, укрепить и подтянуть кожу лица и выглядеть сногсшибательно.

Плюсы фейсбилдинга

С помощью фейсбилдинга можно не только укреплять и даже расслаблять мышцы лица, это зависит от того, что именно для вас нужно на данный момент. Эта гимнастика для лица поможет как можно дольше сохранять молодость и отложить поход к пластическим хирургам.

Главное, что это доказано учеными. Для начала, если вы приняли решение заниматься фейсбилдингом, посетите специалиста для оценки состояния вашей кожи и мышц лица. Он поможет подобрать именно ту нагрузку, которая необходима и отследит правильность выполнения гимнастики. После приобретения некоего опыта, вы сможете заниматься гимнастикой дома самостоятельно.

Сочитаем фейсбилдинг и спорт

Фейсбилдинг отлично сочетается с другими видами спорта и методиками похудения. Например: дополнительно можно использовать бодифлекс и оксисайз, дыхательные гимнастики для похудения. Применяя сразу две методики, бодифлекс для похудения и гимнастику для лица, вы потратите как минимум времени, но обретете улучшение кожи лица и прекрасную фигуру.

Стоит отметить, что все должно начинаться с хорошей подготовки. Смойте косметику с лица, умойтесь, чтобы кожа дышала. По окончании занятий умойте лицо прохладной водой.

Тренировки

Подойдя к тренировкам серьезно, вы наглядно сможете убедиться в их действенности уже через 2-3 недели занятий. Важно тренировать мышцы постоянно, не пропуская ни дня. Морщины и носогубные складки, благодаря регулярным тренировкам станут меньше заметны, подтянется овал лица, кожа станет упругой и гладкой, а второй подбородок просто исчезнет.

При помощи занятий гимнастики для лица придет в норму циркуляция крови, и кожные покровы будут нормально обогащаться кислородом. Все эти факторы благоприятно скажутся на вашем лице. В обычный комплекс упражнений гимнастики входят 30 упражнений по 3 подхода, а по времени это не займет более 30 минут.

Можно разделить на 2 занятия д по 15 минут в день: утро и вечер. Перед началом тренировками можно провести легкий массаж лица, который только будет усиливать действия фейсбилдинга.

Итоги от занятий

Любые мышцы следует постоянно тренировать, иначе ваши труды будут со временем исчезать, а потом и вовсе исчезнут. Мышцы лица должны быть в тонусе, а значит, следует регулярно тренироваться. В итоге: вашей наградой будет красивая и упругая кожа и прекрасный цвет лица, которой вы покорите всех.

Будьте неотразимы!