Мы тщательно проверяем все продукты и услуги, представленные на Mindbodygreen, используя наши Руководство по коммерции. На наш выбор никогда не влияет комиссионные, полученные по нашим ссылкам.
В какой -то момент каждый собирается получить морщины. В то время как инъекции, наполнитель и пластическая хирургия могут в некоторой степени маскировать физическое старение кожи, они не обязательно помогают вашему возрасту кожи лучше или здоровее.
Конечно, вы должны свободно заниматься любыми методами ухода за кожей, которые чувствуют вас наиболее комфортно, но вы также должны знать, что эти методы лечения справляются только с эстетикой.
К счастью, есть несколько естественных способов замедлить образование морщин и внести свой вклад в более здоровую кожу в целом. Ниже найдите несколько методов:
1Полем
Быть прилежным увлажняющим средством
«Вы были бы удивлены, сколько из легких до умеренных морщин на вашем лице просто из-за отсутствия гидратации»,-соучредитель биотехнологической ученые Лорен Оцуки, соучредитель биотехнологического ухода за кожей, ранее разделяла в подкасте Clean Beauty School.
Для тех, кто уже использует увлажняющий крем два раза в день, рассмотрите возможность добавления сыворотки гиалуроновой кислоты в свою рутину или практикуйте естественную «слизняк», накладывая масла на основе растения над вашим увлажняющим кремом вечером.
2Полем
Возьмите ежедневную дополнение к коллагеном
Какое отношение коллаген имеет к старению кожи? Это просто: потеря коллагена вызывает морщины.
Давайте не будем забывать, что ваша кожа состоит из коллагена; Это неотъемлемая часть структуры нашей кожи, кости, хряща и мышц, которая помогает тканям быть более упругими и выдерживающими растяжение (так, например, это делает кожу молодой и гибкой).
Пока вы делаете свой собственный запас коллагена естественным путем, он снижается с возрастом. Начиная с 20 -х годов, уровни коллагена уменьшаются примерно 1% каждый год1 (Мы знаем — намного раньше, чем ожидалось).
Кроме того, другие факторы жизни и факторы окружающей среды могут снизить производство коллагена, такие как повреждение солнца, Высоко-сахарный диет2стресс и многое другое — вы можете прочитать обо всех из них здесь. Однако потребление коллагеновых пептидов Было показано, что помогает способствовать естественной продукции вашего организма Collagen1 и приводит к промахиванию, более твердой коже.
Не уверены, как найти заслуживающую доверия коллагеновую добавку? Сканируйте этот список утвержденных вариантов из питания доктор философии. начать.
3Полем
Никогда, никогда не пропустить солнцезащитный крем
Неважно, если вы выходите на улицу в облачный день, вы сидите у солнечного окна, или вы «никогда не зажигаете»: каждый должен ежедневно носить солнцезащитные кремы.
Вы знаете эти тонкие линии, темные пятна и морщины, которые появляются раньше, чем вы ожидали? Это, вероятно, связано с воздействием солнца.
Фактически, 80% всех физических признаков старения кожи можно отнести к Sun Exprovuse3исследования показывают. Считайте, что ваша мотивация носить солнцезащитный крем ежедневно, если в прошлом не было никакого другого кончика пожирания кожи. Здесь вы можете найти наши любимые формулы, если вам нужно пополнить запасы.
Вынос
В то время как морщины в некоторой степени неизбежны, вы можете замедлить процесс с прилежными методами ухода за кожей.
