Разгрузочный день на шоколаде
Современные диетологи без устали повторяют, что похудение на сладком невозможно. Однако это не так. Существует разгрузочный день на шоколаде, который поможет привести в норму фигуру за очень короткий срок.
Длительность этой разгрузки не должна превышать трех суток. За этот срок можно потерять один – полтора килограмма.
Если превысить длительность, то из разгрузочного дня это превратится в стандартную версию шоколадной диеты. Она очень жесткая и соблюдать ее разрешено не каждому.
Польза шоколада
Не слишком давно продажа шоколада была разрешена лишь в аптечных пунктах. В составе этого продукта содержится магний, железо, калий и другие минералы, а так же витамин PP и практически вся группа B.
Если не съедать в день по несколько плиток этого лакомства, то польза шоколада становится очевидной. При его употреблении внимание и память становятся намного лучше, а холестерина в организме становится намного меньше.
Помимо этих плюсов, употребление шоколада увеличивает сексуальность представительниц слабого пола и помогает проще переносить ПМС.
К тому же, последние исследования доказали пользу шоколада при наличии рака желудка. Десерт из бобов какао помогает бороться с депрессией, так как он способствует выработке гормонов счастья эндорфинов.
Разгрузочный день на шоколаде
Не стоит удивляться существованию такого разгрузочного дня. Такой способ похудения не только эффективен, но и крайне вкусен. Прежде чем приступать к приятному снижению веса, следует ознакомиться со всеми особенностями разгрузочного дня на шоколаде.
Прежде чем начать разгружаться, следует проконсультироваться у специалиста, так как могут возникнуть проблемы с печенью.
Существует два варианта разгрузки на шоколаде.
Первый – употребить за сутки не больше двух сорокаграммовых батончиков шоколада. Из напитков разрешено несладкое кофе с молоком.
Второй – съедение десяти граммов шоколада за десять – пятнадцать минут до каждой трапезы. Чтобы эти дни дали положительный результат, следует выбирать восьмидесятипроцентный горький шоколад. От молочного же следует отказаться, так как он богат сахаром.
Шоколадная диета с макаронами
Если имеются противопоказания к проведению исключительно шоколадных дней, то можно выбрать более щадящий вариант с этим продуктом.
Отлично подойдет шоколадная диета с добавлением в рацион макарон. В сутки разрешено съедать определенное количество конкретных продуктов.
- До двухсот граммов любых макарон.
- Нежирные соусы к макаронным изделиям.
- Фрукты и овощи без ограничений.
- Сок или вода.
- До тридцати граммов шоколада в сутки.
На такой диете рацион будет довольно разнообразным и не станет заключаться лишь в шоколаде. Продукты из списка можно комбинировать, кроме того – разрешены перекусы. Особенность такого похудения заключается в дробной системе питания.
Будьте неотразимы!
