Применение лимона для похудения

Лимон – уникальный цитрусовый плод, который способствует похудению, а так же лечению множества заболеваний и сохранению красоты.

Такой эффект возможен за счет его состава, обогащенного витаминами и свойств, которые приносят колоссальную пользу человеку.

Прежде чем начать его применение, следует узнать об этом виде цитрусовых как можно больше, в особенности это касается его противопоказаний, состава, свойств и пользы для человеческого организма.

Польза  лимона

Состав лимона богат полезными компонентами.

Хлор.

Кальций.

Натрий.

Медь.

Марганец.

Фтор.

Молибден.

Бор и другие минералы.

Витамин PP.

Витамин E.

Витамин C.

Группа витаминов B.

Фитонциды.

Каротины.

Кислоты органического происхождения.

Пектины.

За счет этих компонентов в составе лимона, он оказывает значительную пользу при лечении заболеваний вжелудочно – кишечном тракте и в сердечно – сосудистой системе, а тк же во время авитаминоза и гипертонии.

Регулярное применение лимона значительно улучшает функционирование обменных процессов и облегчает состояние суставов при таком заболевании, как подагра, а так же способствует лечению ангины.

Хорошую пользу принесет лимон, если начать его применение для лечения болевых ощущений в голове. Кроме того, с помощью этого цитрусового можно предотвратить расслоение ногтевой пластины и снять зуд на месте укуса насекомого.

Свойства

Если рассматривать лимон с точки зрения продукта для похудения, то одну из главных ролей играют его основные свойства, которые ускоряют обменные процессы в организме, придают бодрость и укрепляют иммунную систему.

Улучшает эффект от любой диеты именно способность улучшения обмена веществ.

Принято считать, что основным из свойств лимона является активизация выработки такого гормона, как АКТГ, который производит эффект сжигания подкожного жира.

Однако для его вырабатывания необходимо применение лимона в комплексе с животными белками. Для этого достаточно добавить в свое меню питания яйца, мясо и рыбу.

Применение лимона и меню

Существует примерное меню, которое было составлено специалистами в области диетологии, которое основывается именно на свойствах лимона для похудения и усилении его пользы в сочетании с животными белками.

Натощак, перед первым приемом пищи выпить один стакан обычной воды с добавлением ломтика лимона.

На завтрак два яйца, которые можно приготовить любым способом и чай с добавлением лимона, но без сахара.

Прежде чем начать обед, следует вновь выпить стакан простой воды с одним ломтиком лимона.

В качестве обеда можно съесть порцию супа и салат, заправленный лимонным соком.

На полдник следует выпить чашку чая без сахара с добавлением ломтика лимона.

Ужин лучше всего сделать из креветок, кальмара или рыбы, добавив к ним лимонный сок, с гарниром из овощей и зелени.

Противопоказания к применению

Помимо пользы, лимон также имеет свои противопоказания, которые знать необходимо. Это позволит избежать неприятных последствий.

Наличие аллергической реакции на цитрусовые плоды.

Язва желудка.

Гастрит в гиперицидной форме.

Будьте неотразимы!