Диета на айране
Айран это кисломолочный продукт, который производят с помощью технологии заквашивания обычного молока дрожжами, термофильным стрептококком и болгарской палочкой.
Эти бактерии крайне полезны для человеческого организма, но вырабатывать их самостоятельно он не может.
Айран оздоравливает организм изнутри. Он улучшает обменные процессы и работу иммунной системы, укрепляет нервную систему, нормализует функционирование кишечного тракта.
Именно поэтому диета на айране нравится многим, ведь помимо похудения можно улучшить свое самочувствие и привести некоторые системы организма в норму.
Айран для похудения
Специалисты в области диетологии заметили, что те народны, в которых на столе постоянно присутствует айран и подобные ему напитки практически не страдают от ожирения.
Колонии присутствующих в напитке бактерий не дают размножаться гнилостным бактериям в кишечном тракте и выводят из организма все токсины и вредные шлаки.
Если ежедневно выпивать хотя бы стакан айрана, то можно вылечить запоры, а это очень важно при борьбе с лишним весом. Айран для похудения используется как в виде диеты, так и при проведении разгрузочных дней.
С помощью диеты на айране, которая заключается в употреблении блюд на основе этого напитка, можно довольно быстро снизить и стабилизировать свой вес.
В этом продукте содержится много белков, и практически полностью отсутствуют жиры. К тому же, он обладает приятным вкусом, поэтому похудение происходит с комфортом и довольно легко.
Огромной эффективностью пользуется применение айрана для похудения при проведении разгрузочных дней. Устраивать такие дни можно раз в неделю.
В этот день запрещено употреблять любые другие продукты, кроме айрана. В сутки следует употребить от полутора до двух литров этого удивительного напитка.
За один разгрузочный день можно потерять примерно килограмм веса. А если ежедневно вместо ужина выпивать стакан айрана, то похудение будет происходить постоянно. При этом не будет необходимости в ограничении своего рациона в течение всего дня.
Будьте неотразимы!
