Диета клиники Маца

диета маца

В США в клинике Маца, которая специализируется именно на разработках лечебных диет,  медики построили данную диету. Этой диетой воспользовались  много звезд, и нет оснований сомневаться в ее эффективности и действенности.

Сущностью и важнейшим преимуществом  диеты Маца  является то, что по окончании соблюдения диеты, в организме  изменяется  обмен веществ,  и утраченные килограммы уже  не вернутся. Вот почему столь важно соблюдать  диету для похудения до самого момента ее завершения.

Похудения за довольно короткий период времени можно применять арбузную диету. Во время диеты нужно совершенно исключить из рациона сахар, соль и спиртное. Показанный в меню диеты Маца рацион не рекомендуют изменять.

Включая то, что каждый день необходимо употреблять не менее 2 литров  воды. Продолжительность диеты Маца ровно 13 суток, а результаты диеты —  потеря лишнего веса от 7 килограмм до 8 килограмм. Не стоит забывать, что при чрезмерном похудении необходимо знать способ как поправиться.

Меню диеты Маца

Первый  день

zavtrak iconЗавтрак: чай зеленый  б/сахара.

obed iconОбед: салат из свежего шпината, помидоров  с маслом оливы 100 гр,  яйцо, отваренное вкрутую 2 шт.

uzhin iconУжин: говядина на пару  100 гр,  кефир обезжиренный 1 стак.

Второй  день

zavtrak iconЗавтрак: чай зеленый б/ сахара.

obed iconОбед: отварное куриное филе 100 гр,  отварной рис 100 гр.

uzhin iconУжин: салат со шпинатом 100 гр.

Третий  день

zavtrak iconЗавтрак: чай зеленый  б/ сахара.

obed iconОбед: черешки сельдерея (2 шт) с  маслом оливы 100 гр. отварная говядина 100 гр.

uzhin iconУжин: салат из моркови  100 гр с твердым сыром.

Четвертый день

zavtrak iconЗавтрак: чай зеленый б/ сахара,  яйцо отваренное вкрутую 1 шт.

obed iconОбед: на пару куриное филе 100 гр, салат со шпинатом 100гр.

uzhin iconУжин: салат  из фруктов / апельсин 1 шт, киви 1 шт, яблоко 1шт/ 100 гр.

В следующих днях диеты Маца чередуем меню из первых 4 дней

После окончания диеты Маца переход  в обычный рацион питания должен быть постепенным. Перед применением диеты необходимо получить консультацию врача.

Будьте неотразимы!

ПОДЕЛИТЕСЬ

3 thoughts on “Диета клиники Маца

  • 03.11.2014 в 14:18
    Permalink

    2013-07-01 23:09:57
    При желании можно выдержать, голода не ощащается.За время диеты + упражнения для упругости тела похудела на 23 кг

    Ответ
  • 03.11.2014 в 14:26
    Permalink

    2013-07-03 12:19:07
    Подскажите, пожалуйста, давно сидели на диете? Не набрали опять килограммы?

    Ответ
  • 03.11.2014 в 15:41
    Permalink

    2013-07-21 17:31:55
    меню диеты Мацца доступное. надо пробовать. Девочки кто подскажет что еще можно на этой диете, плизз!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *