Диета Инны Михайловой
У Инны Михайловой, последней жены Стаса Михайлова, происходит борьба с избыточным весом на протяжении последних десяти лет. Естественно, как и у многих женщин, успех Инны перемененный. Родив дочь, Машу, она поправилась на двенадцать килограммов. В связи с этим, женщине пришлось вновь прибегнуть к давно испытанной диете для похудения.
Впервые диета Инны Михайловой была опробована в тысяча девятьсот девяностом году, когда она готовилась к выступлению на конкурсе Мисс Кировоград. Результатом стала безоговорочная победа. В то время похудеть Инне Михайловой пришлось лишь потому, что в моде были худышки. На сегодняшний день ей необходимо соответствовать статусу своего мужа, известного многим людям Стаса Михайлова. Это связано с тем, что мужчина – признанный секс – символ у достаточно зрелых представительниц слабого пола.
Меню диеты
При соблюдении данного меню диеты полностью исключаются любые сладости и алкогольные напитки. Когда фигура становится идеальной, женщина постепенно слегка расширяет свой рацион. Становятся, разрешены практически все продукты, главное – есть их в небольшом количестве, а мучные изделия и сладкое следует все же ограничить. Кроме соблюдения этой диеты для похудения следует ежедневно проходить пешком как можно большие расстояния и пить как минимум два литра простой воды без газа.
Первый день
Завтрак – Одно яйцо в отварном виде и немного вареной гречки без масла.
Обед – Филе нежирной рыбы, запеченное с овощами на гарнир.
Перекус – Пара яблок любого сорта.
Ужин – Пара стаканов кефира с минимальной жирностью.
Второй день
Завтрак – Небольшая порция каши рисовой, сваренной на воде, одна грудка куриная в отварном виде.
Обед – Порция большого размера свежего овощного салата с добавлением небольшого количества масла оливкового и двести граммов творога.
Перекус – Одна порция питьевого йогурта с самым низким процентом жирности.
Ужин – Две сырых моркови и пара яиц в отварном виде.
Все последующие дни в этой диете для похудения предполагают чередование предложенных выше двух рационов. Питаться по такой схеме можно столько, сколько потребуется, так как меню диеты достаточно сбалансированное. Не стоит забывать про дополнительный прием витаминов, чтобы поддерживать нормальное самочувствие и работоспособность организма.
