Диета доктора Симеонса
В настоящее время огромной проблемой является избыточная масса тела. Так возникла диета доктора Симеонса. В течение сорока лет доктор Симеонс изучал причины ожирения и установил, что искоренить болезнь можно лишь после исключения причины набора массы тела.
Эндокринолог доказал, что в организме присутствует вещество, которое заставит организм тратить энергию, а не откладывать ее в виде жира.
Рацион питания, разработанный врачом, не похож на другие, привычные диеты. В ее основе лежит прием гормона ХГЧ или хорионического гонадотропина, который вырабатывается у женщин во время вынашивания ребенка.
Он сигнализирует мозгу о том, что необходимо расходовать жировые запасы. После того, как информация получена, тело начинает самостоятельно расщеплять калории в большом количестве.
Этапы диеты
Сам доктор Симеонс считает созданную им диету не способной навредить организму, так как она научно обоснована. За период похудения предстоит последовательно соблюдать несколько этапов диеты.
• Очищение организма от шлаков и подготовка к самой диете.
• Интенсивное похудение.
• Фиксирование результата.
• Восстановительный период.
Каждый этап разделен на несколько частей. Потребуется не только принимать таблетки или капли ХГЧ, но и соблюдать рацион питания, калорийность которого составляет пятьсот – восемьсот калорий.
Если не отступать от этих правил, то за четыре недели можно потерять семь – десять килограммов, а за сорок дней целых пятнадцать килограммов, результат же сохранится на длительное время.
Рацион питания
Доктор составил приблизительный рацион питания на один день. С помощью этого примера можно в дальнейшем составлять себе меню самостоятельно, главное – не превышать лимит калорий.
Завтрак. Чашка чая либо кофе без сахара, с добавлением ложечки обезжиренного молока.
Обед. Сто граммов нежирной рыбы, морепродуктов либо мяса, овощной гарнир и тридцать граммов хлеба из муки грубого помола.
Ужин. Апельсин либо яблоко, салат из продуктов, не содержащих крахмала с заправкой из свежевыжатого лимонного сока.
Следует помнить, что соблюдение диеты доктора Симеонса потребует огромной силы воли и хорошего здоровья. Поэтому необходимо проконсультироваться у специалиста, прежде чем начинать похудение.
Будьте неотразимы!
