Как похудел Александр Стриженов

kak-pohudel-aleksandr-strizhenovК сорокалетнему возрасту фанаты с удивлением отметили резкий набор веса у продюсера, сценариста, актера и режиссера Александра Стриженова. Его вес был примерно сто сорок килограммов, что обеспокоило его жену, популярную телеведущую и актрису Екатерину Стриженову. В связи с этим фактом было принято решение заняться снижением своего веса. Александру Стриженову это удалось, и за весьма короткий срок он смог похудеть на тридцать килограммов.

Впоследствии  актеру удалось закрепить полученный результат и увеличить его. В итоге общее количество сброшенных килограммов составляет сорок пять. После того, как мужчина предстал перед журналистами в костюме, который сменил уже привычную мешковатую одежду, у всех поклонников возник лишь один вопрос – как похудел Александр Стриженов.

Диета Александра Стриженова

Посоветовавшись со специалистом в области диетологии, продюсер принял решение начать свое изменение с нескольких разгрузочных дней. Это позволило Александру Стриженову существенно уменьшить размер своего желудка и количество потребляемой мужчиной пиши.

На первом этапе похудения в неделю было всего два таких дня – кефирный и яблочный. С помощью такого подхода во время первого этапа диеты Александра Стриженова стало возможно начать полное изменение привычного рациона. На данном этапе уже становится понятно, как похудел Александр Стриженов, однако этим не заканчивается формирование его нового образа питания.

Второй этап заключается в выборе идеальной диеты Александра Стриженова. Для этого из нового меню диеты были полностью исключены бананы, газировки, виноград, любые сладости и всевозможные десерты, мясо жирных сортов и любая колбасная продукция.

Меню диеты

Основой системы дальнейшего похудения актера стала популярная диета гейш, в основе которой лежат овощи и различные морепродукты. Кроме того, появилась полезная привычка ежедневно пить стакан слегка теплой воды с лимоном.

Спустя тридцать минут после трапезы необходимо съесть целый грейпфрут. Наибольшее количество калорий всегда должно быть съедено за завтраком. Помимо этого, Александр Стриженов любезно расписал свое меню диеты на один день. Оно поможет разобраться в правильном составлении рациона.

Завтракaleksandr-strizhenov

Чашка кофе, порция овсянки/обезжиренный йогурт/ сыр с минимальной жирностью/ отварные яйца/ нежирная ветчина.

Обед

Свежие овощные салаты, рис/ картофель в запеченном или отварном виде.

Ужин
Рыба нежирного сорта/ постная говядина/ филе курицы. Все эти продукты необходимо съедать в отварном виде или готовить их с помощью пароварки.

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *