Снижение веса от Ирины Дубцовой

irina-dubcova-pitanieГлянцевые журналы навязывают людям свои эталоны моды и красоты, а так же дают советы, которые помогают приблизиться к идеалу.

Представительницы прекрасного пола сначала впадают в уныние  и недоумевают, как звезды могут не только выглядеть идеально, но и при этом работать, рожать детей и заботиться о них.

Некоторые женщины считают, что все становится возможным благодаря наличию большого количества денег, другие пробуют всевозможные способы достижения желаемой цели.

Звезды помогают своим фанатам, открывая секреты получения замечательного эффекта. Не отстает от них и популярная Ирина Дубцова, открывшая секреты своей диеты.

Предыстория

Прежде чем приступить к рассмотрению самого способа похудения Ирины Дубцовой, важно узнать предысторию кардинального изменения своей внешности этой знаменитости.

Ирина Дубцова является композитором, поэтом и певицей, достаточно популярной в России. Свою известность она приобрела в конце двадцатого века, когда выступала с группой «Девочки» и их песней под названием «Говорила мама».

После этого она одержала блестящую победу на проекте «Фабрика Звезд 4». Именно после этого она стала членом жюри на большинстве конкурсов с музыкальной тематикой и известной певицей.

Также к предыстории похудения относится то, что Ирина никогда не была стройной и имела множество притязаний по отношению к собственному внешнему виду.

Мать певицы утверждает, что ей никогда не нравился слишком маленький размер груди и ужасное состояние волос. Эти проблемы удалось решить при помощи квалифицированных специалистов, сделав себе пластическую операцию и нарастив волосы.

Излишний вес также являлся проблемой с самого детства. У Ирины Дубцовой аппетит просто замечательный, однако благодаря своему характеру и с этим изъяном удалось справиться.

После того, как Ирина родила, ее вес увеличился еще на двадцать килограмм и стал критичным.

Добиться заметного и такого желанного эффекта похудения не получалось. Дубцова напоминала коллегу из Америки, Кристину Агилеру, которая также стала популярной полной знаменитостью.

Предыстория похудения стандартная и знакома многим представительницам прекрасного пола. Это соблюдение диеты с жестким ограничением питания. Однако даже такой способ не дал никакого результата, а вес стоял на прежних цифрах.

Принципы диеты

 Поразмышляв над проблемой, певица поняла, что необходимо обратиться к квалифицированному специалисту. Посещение хорошего диетолога, который обследовал Дубцову, дало результат.

При помощи соблюдения диеты со сбалансированным меню, которая включает в себя несколько несложных принципов, ей удалось избавиться от шестнадцати килограммов лишнего веса всего за шесть месяцев.

Для многих женщин остается загадкой, каким образом Ирине Дубцовой удалось добиться такого заметного эффекта похудения.

Не все могут признать результативность обычного, просто полностью сбалансированного меню питания тогда, когда существует не одна изощренная диета.

Однако эффект видят все, а значит при большом желании и соблюдении несложных принципов питания можно добиться многого. Диета имеет несколько принципов, придерживаться которых могут все.

— Соблюдение рационального питания. Необходимо полностью исключить из своего меню газированные напитки, заменители сахара искусственного происхождения, ненатуральные продукты и пустые калории.

Запрещено употребление ряда продуктов.

Газировки.

Соусы.

Кетчуп.

Майонез.

Полуфабрикатные продукты.

На неделю полностью исключить из своего меню сахар, это позволит нормализовать обменные процессы в организме.

Продукты, богатые консервантами, добавками, усиливающими аромат и вкус.

— Питание дробное. Одна порция должна умещаться в ладони, сложенные в виде ковша. За сутки следует проводить от пяти до семи трапез, ужин не должен пройти позднее, чем в шесть часов вечера.

— Большое количество употребляемой жидкости в сутки. Ирина употребляет в день примерно два или три литра воды.

Таким образом, чувство голода значительно притупляется, что позволяет избегать перекусов и хорошо увлажнять поверхность кожи. Дубцова отдает предпочтение чаю зеленого сорта и минеральную воду без газа.

За счет такого способа ей удалось восстановить нормальное функционирование обменных процессов в организме после появления на свет ребенка.

Принципы похудения знаменитости легко соблюдать каждому. Необходимо лишь изменить свои привычки питания, употреблять больше полезных продуктов, в особенности различных фруктов и овощей, употреблять как можно больше жидкости и не кушать перед сном.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *